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陶潛 — 陶淵明，自號五柳先生，其歸隱田園，不為五斗米折腰的脾性，成了世人除了他的作品之外，最常被談論到的特點。

不可否認，每個人都會有受挫、不舒服的情緒，發生的時候，如果這時，我們放任這些情緒不管，只會產生更多負面的情緒影響自己。

柳宗元，唐宋古文八大家之一，又稱柳河東，參與新政失敗後一路被貶官，最後貶至柳州，所以亦被世人稱為柳柳州。

對於放鬆，我想每個人都有自己的方式，又或者，如作者所言，在坊間許多技巧下，仍然有人在尋找著，屬於自己的放鬆方法。

歐陽脩，唐宋古文八大家之一，不僅在政壇有舉足輕重的地位，也是北宋古文運動的重要領袖，這樣於政壇及文壇皆有其地位的特點，實為歐陽脩的特別之處。

冷靜，看似簡單兩個字，做起來卻不簡單，特別在這個易使人產生焦慮的時代，更是如此。然而，我們要因為不簡單，甚至困難，就逃避冷靜這件事，任由情緒橫衝直撞嗎？

蘇軾，唐宋古文八大家之一，雖然仕途坎坷，但為文灑脫、汪洋肆意。

人類終究是需要群體，需要人際關係的動物，只因為人，終其一生都很難將自己，隔絕於社會、隔絕於人群之外。

湯顯祖，明末極為重要的劇作家，其作品除了擁有極高的藝術價值，更反省出那個時代宏觀與微觀的問題。

什麼是幸福？幸福的定義又是甚麼？我想，對於不同的人而言，關於幸福，每個人將會給不同的答案。