對於放鬆，我想每個人都有自己的方式，又或者，如作者所言，在坊間許多技巧下，仍然有人在尋找著，屬於自己的放鬆方法。
但不管如何，學習如何放鬆，是我們面對繁忙生活、眾多考驗的生命中，必須學會，也一定要具備的能力。
除此之外，整篇文章最讓我有感的便是，當一個人處在放鬆的狀態時，創造力的提升，也就是靈感出現的機率，將比處在壓力的情況來得高。
話雖如此，除了書中舉例的洗澡時、睡覺前，關於放鬆、關於靈感的產生，對我而言便是閱讀、便是欣賞電影、便是觀看戲劇，甚至是聽一首又一首的歌曲，以及運動，都是能讓情緒放鬆，更甚之觸發靈感出現的可能。
當然，這只是我個人的經驗、個人的看法，也不是每個人在放鬆之餘，都會迸發靈感。
只是，我們不可否認的是除了靈感，無論為了生理或心理，放鬆所帶來的好處，才是最重要，也最需要正視的事情，對嗎？
