不可否認，每個人都會有受挫、不舒服的情緒，發生的時候，如果這時，我們放任這些情緒不管，只會產生更多負面的情緒影響自己。
因此，暫停手邊的事務，使自己能「被療癒」這件事，也就顯得更為重要，特別是在這如此忙碌的社會，當事情總是排山倒海而來，甚至連難得的休假日都得犧牲時，不用花費太多的時間與金錢的療癒方式，將是現代人亟需被滿足的渴望。
如多肉植物、玩具公仔、纏繞畫、生活音與環境音，或是甜點、油炸食物、火鍋……等等，都是可以用來療癒自己的方法，並且，也像上述所言，無須耗費過多的時間及金錢，只要暫停一下，就能使忙碌、疲憊的自己，重新獲得動力。
當然，哪種療癒方式最好、最有效，我想並沒有一個標準答案，畢竟每個人感受不同，又怎麼能斬釘截鐵地說，會有一種最佳的方法呢？
唯一能確定的是，不論是使用哪種方式，只要能紓解情緒、療癒自己，那就能視為好的方法。
