看過幾本松浦彌太郎的書，每一次，都能被他平易近人的文字觸發思考，然後沉浸其中，靜靜品嘗文字進入腦中，引起的陣陣思緒。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
如同這本由 遠流粉絲團 出版的《松浦彌太郎最珍視的125個人生提醒》，也是在簡單、易於親近的文字中，開啟我的思考，讓我沉澱，讓我寫下所思所得。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌼悲傷的時刻，感謝那些構成你生活的一切
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
身為一名大人，我們總是盡量讓自己打起精神，努力維持著正面、積極的情緒，但說實話，生活從來就不是永遠晴朗的。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
我們一定都會遇到那些悲傷、寂寞難耐、索然無味，甚至被焦慮感壓得喘不過氣的時刻。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
當這些負面情緒如同暗夜裡的浪潮般，無情地拍打而來時，我們只想盡快擺脫這些低潮，只想趕快回到充滿正能量的自己。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
但通常的結果是，我們因為能量早已耗盡，越是掙扎，就越是深陷泥淖，可這代表我們就只能舉手投降、選擇放棄了嗎？
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
不是的，在能量耗盡、一時之間還無法好轉時，我們不需要逼自己立刻振作，但我們能夠試著先停下來，做幾個深呼吸。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
接著，在心裡默默去感謝那些構成你生活的一切，那些所有與你相連的人事物。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
一開始，或許會覺得有點刻意，但當你做了之後，你會驚訝地發現，原來自己身邊有這麼多值得感謝的人事物，只是在時光的流轉中，我們不小心遺忘了。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
於是，當你深呼吸，當你一次次地說出感謝，就算現實的困境，沒有立刻出現奇蹟般的大翻轉。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
但至少，平靜已經慢慢回到了你的身邊，而你內在枯竭的能量，也正悄悄踏上修復之路。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌼通往目的地的路不只一條
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
這是一個崇尚標準答案與「成功捷徑」的時代，但事實上，每個人都有自己的目的地，而前往那個目的地的方式，從來就不只有一種。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
有時你可以幸運地走捷徑，有時你無可避免地必須繞遠路，有時你習慣準備周全才出發，有時你只能邊走邊調整，只要最終能抵達目的地。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
如同在我進入Podcast領域，朝著100集前進的過程中，並不是以萬全準備的方式製作節目，而是學到哪裡，就做到哪裡，以非常簡單、粗糙的做法，慢慢累積集數，慢慢接近100集的目標。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
後來，我認識其他 Podcaster，也加入了一些社群，我觀察到，同樣是製作節目，但每個人前進的方式、更新的頻率、談論的主題都不同，唯一相同的是，每個節目都在前進，都在累積集數。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
這樣的經驗，讓我在閱讀這本書時，有了更深的共鳴，它讓我明白，就算你我的目的地相同，我們前往的方式也不必一樣。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
更重要的是，無論你用何種方式抵達，只要那個方式「適合現在的你」，那就是最好的方式。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌼別擔心，慢慢來就好
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
老實說，我是個沒有什麼耐性，做什麼事情，都會想要盡快看到成果的人，尤其若這件事，是我很想要、也很努力時，更是如此。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
然而，經營自媒體，卻讓我從沒有耐性，急於看見成果，被迫成為必須耐住性子，持續產出、分享、累積，接著靜待成果到來的人。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
會有這樣的轉變，並不是我突然之間開悟了，而是現實的殘酷，讓我不得不接受。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
因為在這個日復一日敲打鍵盤、對著麥克風說話的過程中，我深刻地體會到，不管我心裡再怎麼渴望、再怎麼焦慮，都是徒勞無功的，成果並不會因為我多渴望一分、多焦慮一次，就提早一天到來。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
如果我不訓練自己多一點耐性，那我能做的選擇只有兩個，要嘛乾脆放棄，要嘛懷著極度痛苦的心情，繼續在這條路上硬撐，但這兩種結果，都不是現在的我想要的。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
既然如此，我只能調整自己的心態，讓自己從一個急性子的人，慢慢蛻變成一個能夠打從心底接受「慢慢來，就很好」的人。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
畢竟，再怎麼著急，終究得靠著一步一步、一天一天的累積，才有可能迎來最終豐收的成果。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
//////
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💬寫寫提問：
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. 悲傷的時刻，感謝那些構成你生活的一切
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2.通往目的地的路不只一條
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3.別擔心，慢慢來就好
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
哪一句話，是今天的你，最需要聽到的呢？
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
歡迎在底下留言告訴我，讓我們一起在焦慮的日子裡，找回的平靜步調！