如果攤開一份履歷，上面寫了頂尖的學歷與無可挑惕的經歷，我們通常會在心裡為這個人，貼上：「這是一個不可置信的人生勝利組」的標籤。
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並且會理所當然地認為，成功對他們來說猶如探囊取物，彷彿他們一推開門，上天就會自動將甜美的果實雙手奉上。
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直到我翻開由時報出版的《人生永遠還有下一頁》，我才深切地意識到自己的狹隘。
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在作者-若晴老師光鮮亮麗的學經歷背後，其實也同樣充滿了泥濘、掙扎與深不見底的低潮。
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差別只在於，當挫折來敲門時，若晴老師選擇了地面對，而不是轉身逃避，這才淬鍊出如今那個閃閃發光的她。
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可以說這本書，讓我再次確認一個道理：「人前光鮮亮麗的功成名就，都是在人後付出了難以想像的代價與努力」。
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而當我翻閱，不只是看著若晴老師，如何從挫敗中重新站起，更是跟著她的文字，一層層剝開內心深處，那些關於努力與恐懼的真實模樣。
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📌如果努力是為了「證明給誰看」，那成績永遠不會是你的
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許多人都是很努力的人，但夜深人靜時，我們是否誠實地問過自己：「我不願輕易放棄的這些努力，究竟是為了自己，還是為了向他人證明我的能耐？」
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回想自己經營自媒體這幾年，從111年1月1日開始，我咬著牙，以一種莫名的堅持，維持了將近三年「寫寫文字」日更挑戰。
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除此之外，我在Podcast 節目「寫寫跟你說」，也以一種幾乎是燃燒自己的姿態，在不到兩年時間大量錄製，一路將集數推進、累積到了破千集。
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這的確很努力，但如果剝開這層努力的外衣，我必須承認，很多時候驅動我瘋狂產出的，並不是純粹的熱情，而是深深的恐懼。
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我恐懼被遺忘，恐懼自己不夠好，我以為如果不維持這樣高強度的產出，我就無法證明自己存在的價值，就好像如果沒有亮眼的數據、沒有能端上檯面的成果，努力便不值得一提。
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殘酷的是，當我懷抱著這種「向他人證明自己」的心態在拼命時，我反而越努力越不快樂。
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特別是在今年上半年，我陷入了嚴重的焦慮中，這使我深刻體會到，如果努力的目的，只為了博取他人的掌聲，那麼即使達成了目標，那個成績帶來的喜悅也極其短暫。
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更別說，隨之而來的，會是更深的空虛，以及墜入負面情緒深淵的無力感。
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也因此，為了避免這樣的情況反覆發生，經常提醒自己，努力不是為了他人，並且享受一步步向前的過程，才不會讓努力成為一次次自造的折磨。
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📌舒適圈的擴大，往往伴隨著陣痛與恐懼
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我沒有創業，也沒有需要一次次克服被拒絕的恐懼，去向他人推銷產品的經驗。
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但在閱讀書中提到「讓舒適圈不斷變大」這個篇章時，我的思緒飄到了今年參與的幾場活動上。
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無論是受邀成為主講人，或是共同策劃，我發現自己，一直有一個跨不過去的心理障礙，那就是我只敢在社群平台上「被動地」發文分享活動資訊，但不敢「主動地」發送訊息邀請別人來參加。
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正如我在9月時，與好友冠冠共同主辦的〈繼續前進同樂會〉，我希望有人來，而我也擔心若沒有人來會尷尬、會對冠冠不好意思。
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可我能做到還是只有主動分享，而非主動邀請人參加，哪怕冠冠建議與鼓勵，而我也確實想要嘗試發送訊息，但最後仍是不了了之。
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探究其原因，我發現我之所以無法發送邀請，除了我怕打擾到對方，不想讓對方受到「不好意思」拒絕的壓力，更是恐懼如果對方真的拒絕了，我該怎麼辦？
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也就是對我來說，我的舒適圈是主動分享，但要主動傳訊息邀請、詢問人是否願意參加，不僅不是舒適圈，更是難以行動的困難。
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所以，當我讀到這一篇時，與其說是學習，不如說是佩服，畢竟主動開口，讓舒適圈不斷變大這件事，並沒有想像中容易。
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📌那些值得抄在筆記本上的金句
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接下來，分享一些書中的金句，期待大家讀完這些金句後，能夠閱讀此書，親自感受作者淬煉人生的智慧。
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◾關於自由
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真正的自由，從來不需要反抗誰，自始至終要面對的，從來都是自己而已。
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◾關於接納
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我們不需要成為誰的盔甲，我們只需要學會不當自己的刺蝟，學會如何溫柔地、全然地接納自己。
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◾關於匱乏
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如果你的目光一直聚焦在匱乏的部分，你的心靈永遠不會有餘裕。
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◾關於完美
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必須在心理上大方接受自己是一個「有殘缺的天才」，而不是去當一個看似無懈可擊、「實則平庸的全才」。
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◾關於選擇
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人生真正的自由，不是每個人都認同你的選擇，而是你終於有勇氣，定義屬於自己的意義。
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◾關於困境
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當你把困難當成是「被刁難」時，你是受害者；但當你把困難看成是「爭取經驗值」的機會時，你就是玩家。
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成功，從來就絕非僥倖，每一頁輝煌的背後，都藏著無數次被揉皺，又重新攤平的下一頁。
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如果你也正處於焦慮、自我懷疑，或是覺得自己已經快要放棄的時刻，這本《人生永遠還有下一頁》，或許能成為目前的你，最溫暖的陪伴。
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💬寫寫提問：
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讀完今天的分享，我想問問大家，在你的生活或工作中，你覺得自己的「努力」，是為了讓自己開心，還是為了「向別人證明自己」呢？
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歡迎留言跟我分享，讓我們重新看待努力這件事，並且為自己的努力喝采。