〈允許負面情緒的發生〉
你怎麼看待情緒，或者說，你怎麼看負面情…
情緒
〈如何與焦慮的情緒共處，並轉換成動力〉
不知道你如何看待焦慮？ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 不…
〈聚焦開心〉
不是沒有碰見不開心的事，也不是有遇見令我想翻白眼的人，只是相較於過去，總是執著在壞事中，現在的我，漸漸學會，將眼光聚焦在令我開心的人事物上。
讀書心得：過去留下的憂鬱，未來帶來的焦慮
這是一本我花很多時間，不願意讀太快，只想慢慢閱讀的書。
我心態好好：獻給你的溫柔提醒
你是否感到疲憊？你是否對於工作、生活，都感到巨大的壓力？你是否出現提不起勁的狀態？你是否怎麼讓自己休息，卻仍覺得不夠？
讀書心得：抱住棒棒的自己
感謝 幸福文化 朱妍靜 的邀約，讓我得閱讀，這一本充滿療癒的書。
〈嘗試書寫- 奧修禪卡聊聊天 的對談〉
後來的我，過得好嗎？
2023/05/07雜談
緩慢地讀詩，緩慢地思索。