????「你想太多了!」

????「這只是玩笑,你又認真了」

????「我不過說說,你何必那麼在意?」

????「不過是生病,有甚麼好糾結的?」

????「想開一點不就好了嗎?」

????「男生怎麼可以那麼愛哭與懦弱?」

????「可以不要有那麼多小劇場嗎?」

成長過程,太多太多類似的話,讓我有很長、很長、很長的時間以為,自己真的是一個很有問題的人。

於是,為了不被討厭,或者說,為了不被排擠於人群之外,漸漸地漸漸,我學會了不哭、學會了笑,學會在情緒來的時候,如果可以忍,就能強顏歡笑的面對,就顧左右而言他以看似幽默的話帶過,如果不能,就選擇逃離現場、選擇關起門來,或是斷絕聯繫。

如此一來,也就有很長的時間,以一個人獨處、一個人盡量找事做的方式去面對、去消化不斷增生的負面情緒,不斷自責的言語,以及揮之不去的自我厭惡感。

如同書中所提到的,那種覺得自己不被支持,未能獲得安撫,與他人因不理解所造成的無心的傷害,一點一滴,都使我們難以承受、難以處理。長期下來,也就使我們成了易受到刺激,易受到傷害之後,卻又自己躲起來的那種人。

正因如此,當我透過第一章的閱讀,第一章的敘述,發現這世界上並不是只有我這樣,還有其他的人也如此,只是顯露的情況有所不同時,那種不再被排擠,終於能被理解的感覺,讓人很是溫暖。

再加上附錄的小檢測,使我有進一步了解自己的機會時,雖然只是第一章,還無法確定接下來的閱讀,將引領我走向何方?而我又是否能被療癒?

但光是能被說出,長久以來的困境,解開始終認為是自己過錯、自己有問題的結,並且建立,關於想太多、關於敏感,絕非自己的錯,而是與基因有關的觀念。

並且只要運用得宜,也能擺脫限制,在心之所嚮往的領域,揮灑自己,抑或可以做出一番成績,體現價值。

無論自己,最終是否也能成為這樣的人,但至少這一章節,能夠獲得面對自己、面對過去,面對敏感不是一種錯的事實,也算是好的開始了!

以上,便是我對於這一章節的心得分享,感謝閱讀。