無論你喜不喜歡上班，不可否認，我們都需要一份工作。
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也無論你的工作是什麼，重要的是，能維持我們基本的生活。
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換言之，對於上班這件事，不管你的心情如何、狀態如何、薪水如何，你都需要上班。
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需要將一天、一週、一個月、一年，以至於一生之中，將大把大把的時間，投入於上班。
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但下班不一樣，下班之後的時光，我們可以自己安排，可以因應當下的心情，做出適合的方式，度過這段時間。
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更重要的是，正因為有「上班」，才會讓「下班」這件事，更顯得難能可貴，值得珍惜。
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所以，翻開這本書吧！讓下班的時間，成為我們人生，更加精采、豐富的開始。
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✍️上班很討厭，但是也給了我們巨大的安全感
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真的喜歡、有熱愛上班的人嗎？
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我不知道，但以我而言，即使對於上班不到討厭，卻也不到很有動力。
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或是說，經常會在早上起床時，想要賴床，想要逃避上班這件事。
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但不可否認的是，也正因為能上班，才能讓我好好享受假日，無論參加活動都宅在家。
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這樣的安全感，都使我更加怡然自得，不需要為了休息，而感到心慌。
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✍️允許自己小小步地前進
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你也有夢想嗎？
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你也是利用下班時間，緩緩築夢，向夢想前進的人嗎？
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如果是，我想你和我一樣，對於未來，有個理想的想像、美好的遠方，想要抵達。
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可是，你會不會也有這種感覺，就會認為自己走得很慢，彷彿自己的行動，無法看見有效的成果。
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這時候，請記得鼓勵自己，也請相信自己，只要持續走、持續累積，好的改變，就會在不知不覺中發生。
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更重要的是，不僅允許自己小步前進，還要適時地往回看，才會發現自己，真的已經走了好遠、好遠。
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並且這條路上，也慢慢的獲得一些成果，只是我們，從未停下腳步檢視，導致忽略。
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✍️國際孤獨/國際舒服等級表
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若是你，與我一樣是一個人，那麼你一定會對網路上，曾經流傳的「國際孤獨等級表」，很有印象。
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不論是一個人逛超市、一個人吃速食、一個人去咖啡廳、一個人看電影、一個人吃火鍋、一個人看海……等。
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這些事，不是我們刻意一個人做，只是我們被愛情劇絕門外，不能成為身邊有伴的人，於是被迫接受。
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然而，一個人真的只能孤獨，只能成為網路上的梗圖，並認為這是自己的錯嗎？
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絕非如此，既然我們不能有另一個人，不能有愛進入生命，讓自己的一半，變成一伴。
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但至少，我們可以如書中提到的，為自己建立一份「國際舒服等級表」，讓自己過得舒適、過得開心一些。
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也讓「一個人」這件事的孤獨、寂寞，不再被那麼的放大，那麼的感到難受。
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✍️給自己的下班待辦事項
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是很有趣的章節，作者一共列舉了100項，以下就以其中3項，作為簡單的分享。
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1.義無反顧地請一次特休
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讓自己享受，在需要上班的時間，不需要上班，甚至還能去看看，那些必須上班的人。
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這麼一來，職業倦怠感，不僅可以消褪，還能使自己，繼續面對上班的日子。
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2.扭一顆扭蛋
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用幾個硬幣，感受命運的安排，那種無法掌控，卻又能會心一笑的結果，的確能為生活增添樂趣。
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尤其，如果選擇的，是自己有興趣，無論任何結果，都會喜歡的扭蛋機，更會使人感到快樂。
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3.買一本書並讀完
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為什麼網路書店如此方便，我卻還是喜歡實體書店，並會固定找時間去逛呢？
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那是因為，身處在那樣的空間，隨意翻閱每本書，就會被深深打中心。
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這時，要時能買下喜歡的書，更會感到，一股簡單卻踏實的幸福感。
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謝謝這本書，讓我能藉由閱讀，看見下班的時間，可以是另一個開始。
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所以，若是你也想安排你的下班時光，讓它變得不一樣，那這本書，將很適合你一讀。
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※書籍資訊
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書名：下班後，人生才開始：上班決定薪水，下班決定人生！
作者： 張安安
出版社：幸福文化
出版日期：2025/05/07⠀⠀⠀⠀⠀⠀