我是一個悲觀，充滿負能量的人。
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也是一個過度執著在自身病痛、自身缺陷與限制的人。
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但幸運的是，這樣的一個我，能夠如家德老師在書所提到的：「多去結交正面積極的朋友」，我也透過閱讀、透過社群，結交不少正面、熱情與積極的友伴。
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因為有他們，我才不至於淪落為看不見笑容，看不見快樂，只有厚厚的烏雲，甚至黑暗團團包圍的人。
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更重要的是，也因為有他們，我的許多精彩、許多豐富的經驗，都在我意料之外中，一件件的發生，一件件累積美好的回憶。
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即便我仍無法坦然的面對自己、揭露自己，以及接納自己，但至少，我不再過度的討厭自己了。
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這是多麼不思議的經歷，在我以為我一生，只能活在悲傷、活在陰暗，成為不起眼，甚至人人避之唯恐不及的邊緣人時，我竟有幸，認識這些友伴，讓陰暗的生活，迎來曙光。
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迎來更多，幸福的時刻。
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於是，感激之情，成了近期的我，最常出現的情緒。
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縱然我無法完全擺脫悲觀、擺脫負面的能量，但沒關係，當生活有些友伴，幫助流進更多的快樂時，我相信，悲觀和負面的部分，也會變淡、變小。
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讓我多數的時間，不再是一個不快樂，甚至憤世嫉俗的人，我想，就是最好的進步，也是最值得感謝的事了。