#九月共讀書目
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✍️ 我們都是人，有時候認清自己擁有七情六慾並不是壞事
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
這段話，以及接下來的內容
不禁使我想到，之前寫過的〈成年人的崩潰〉一文
不是隱藏情緒，也不是否認
只是要學會在適當的時候、適當的場所表達
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
正如屠圖大主教所說，我們都是人
既然如此，我們就無可避免地會有著情緒
這是很自然的事情、很自然的反應
因此無須對此感到愧疚、感到罪惡
甚至用更激烈的言語，自我批判
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
如此做法並不會使事情、使情緒改善
反而會因為愧疚、罪惡與批判，將自己推入
情況更加惡劣、更加不堪的窘境
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
所以學會在情緒來的時候，接受與和承認
而不是一味地否決、一味地逃避
才能好好度過，此次的低潮
而非再給自己添加，不必要的傷害
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
以上便是我的分享，謝謝閱讀。