乍看之下 幸福文化．幸福之書 出版的《這樣說，孩子反應不一樣！》，你可能會想：「我又沒有小孩，這本書跟我有關嗎？」
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但翻開書後我才發現，這不僅僅是一本教父母如何與孩子對話的書，更是一場與自己「內在小孩」和解的療癒之旅。
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讓過去曾因為言語受傷，卻不知如何是好，只能躲在內心，任由時間流逝的孩子，能夠擁有被看見、被療癒的機會。
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📍如果不給對方調節情緒的機會，關係惡化的機率就越高
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我們從小被教導要「懂事」。
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在我們的社會文化裡，公開展現憤怒、悲傷等負面情緒，往往會被貼上「不成熟」或「沒禮貌」的標籤。
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但人不是機器，只要是人，就理所當然會有情緒，沒有什麼情緒是「絕對的好」或「絕對的壞」。
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如果我們總是一味地要求自己，或要求對方壓抑，不給彼此調節情緒的空間，不只是會造成關係的惡化，更可能在無法隱忍時，導致更劇烈的爭執。
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也因此，比起壓抑、忽略、視憤怒等負面情緒為洪水猛獸，倒不如學會理解、接受，與懂得如何健康地表達負面情緒，才不會種下關係惡化的種子。
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📍心情不好的時候
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延續上一點，如果孩子心情不佳，出現憤怒等的情緒，父母要怎麼對待孩子呢？
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書中提到：「用不耐煩的語氣，回應一個正在不耐煩的孩子，卻希望他學會冷靜表達情緒，本身就是一種矛盾」我想，就是一個很棒的提醒。
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換個角度思考，若今天我們有情緒，需要被他人理解、接納的時候，卻只得到他人不耐煩的回應，我們又做何感想呢？
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即使沒有孩子，我們也能思考，若他人心情不好時，我們應該如何幫助他，以及若自己心情不好時，又希望他人怎麼幫助我？
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我相信，當你讀完這本書，答案已經不言而喻。
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✍️寫寫提問：
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你也曾因為別人的一句話，把委屈吞進肚子裡嗎？
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如果你現在，遇見那個曾經受傷的「內在小孩」，你會想對他說什麼呢？
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