你喜歡社交嗎？
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你對此感到熱衷，並認為無論什麼社交場合，你都應該參與嗎？
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還是你對於社交並不熱衷，只認為是不得不的應對？
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抑或，你對於社交感到偌大的壓力，一想到要社交，便焦慮不安？
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無論哪一種，我們都必須承認，在這個社群時代，交友與社交，已不再是很困難的一件事。
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就算不說交友，但只要我們使用社群，便免不了要與人互動、加友好，甚至延伸至實體聚會。
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也因此，不管我們的意願如何，關於「社交」，都是不可避免的課題。
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既然如此，與其逃避，或是對此感到疲憊，不如學習如何「人際斷捨離」，而這便是此書，之所以適合一讀的原因。
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☁️孤獨病患者
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閱讀這一篇時，我的腦中一直浮現，陳奕迅的那首《孤獨患者》。
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那種在熱鬧的聚會、歡笑的人群中，心底緩緩浮出的，彷彿被看不見的膜，隔離的隔閡感。
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以及參與活動、快樂的社交結束之際，強烈湧現的孤獨感，都使我對這篇深深有感。
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但原本的我是內向、是很擅長獨處，總是慣於獨來獨往的，怎麼會有這種感覺呢？
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深深思考之後，我想，那是因為參與的一些活動、一些聚會，使我在其中得到巨大的滿足感。
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即便在與人互動過程中，我有時會產生，無法和他人平起平坐，可說是遠遠落後的疏離感。
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但瑕不掩瑜，我在聚會、在活動中得到的正面收穫，還是遠遠勝於疏離感。
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於是，時間和精力允許下，我越來越喜歡參與活動、參與聚會，使自己可以持續湧出開心的情緒。
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問題是，我不可能一直參與活動、參與聚會，尤其是大多數都是在外縣市時，我仍得斟酌自己的情況，是否能夠參加。
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換句話說，現在的我比起內向和獨來獨往，我更該要做的，是重新學習、重新接受獨處這件事。
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才不會在一個人的時候，面對強烈的孤獨感，不知如何是好，只有過於擁擠的苦悶，緊緊抱住自己。
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☁️梳理朋友的功能性
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一開始讀到這一句，是覺得有些疑惑，甚至懷疑這會不會太功利？
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但再重讀這一篇，並且回想過之前發生的事後，我才發現，這其實不無道理。
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如同我們會有共同興趣、共同愛好，很合得來的朋友，理所當然，也會有合不來的人。
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特別是，我也遇過還不是太熟，還沒說過幾次話的人，便提出令我覺得不太舒服的請求。
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讓我在看見這個請求時，只感覺對方並不是想要認識我，而是想要利用我的經歷。
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若能在那時看見這篇，我想我在看見這個請求，不僅不會覺得困擾，更不會在拒絕時，產生濃烈的愧疚感。
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☁️允許期待落空
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不是不知道人是自由的個體，有著自由的意志，也不是不明白，人都要尊重他人的選擇和行動。
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但有時，我們會忘了分寸，特別是我們自以為跟某個人處得很好，宛如一心同體時，有些期待便成了執念。
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好似我們對於那個人，忘了他是獨立的個體，也忘了他本來就可以，不符合我們的期待。
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總是希望我們怎麼想、怎麼提出要求，對方就必須做出，完全貼合我們想法的行動。
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但捫心自問，若是我們自己，也有辦法對於他人的期待、他人的請求，都百分之百，義無反顧的應允與落實嗎？
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從這個角度來看，就會理解，允許期待落空這件事，不論對自己，還是對他人都是好的。
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☁️決定你社交圈品質的不是別人，而是你自身的價值
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沒有哪個社交圈比較高尚，也沒有哪個社交圈比較低層次。
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只不過，你想要擁有什麼樣的社交圈，相較於取決於別人，更是取決於你自己。
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如同這篇文的另外一段話：「你是誰，就會遇見誰」般，便揭示了你想遇見誰，就要先成為誰的道理。
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好比我想要認識更多熱愛閱讀、熱愛書寫，以及經營自媒體的人，那我也得先成為這樣的人。
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這麼一來，我才能大幅提升，能進入該領域社交圈的機會，或是認識一些這樣的人，自然匯聚成一個社交圈。
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這也是我想將這一點，做為心得結束前，最後一點的原因，畢竟，我們也許不能阻擋誰進入我們的生活。
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但至少，我們可以藉由自己的行動，讓自己擁有更能付出熱情，獲得喜悅、充實感的社交圈。
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謝謝 幸福文化．幸福之書 出版 的這本書。
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使身處社群時代，交友越來越便利的我們，有機會擁有更清爽的人際關係。
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因此，若你也為人際關係所苦、所困擾，那麼這本書，將會是你的良師益友。
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讓你的未來，不僅可以排除不好的人、有害的關係，還能有效提升品質。