在原子習慣中，提到要建立好習慣的其中一項要素，便是給自己獎賞。
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也因此，當初我讀到這一點，我確實是想過，要建立給自己獎賞的機制。
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然而，不論我怎麼想、怎麼嘗試，卻總是不習慣給自己獎勵。
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為什麼會這樣呢？
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一開始，是因為覺得不配得，認為自己還不夠好，沒資格獲得獎勵。
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但經過一些日子之後，則是因為以下三點，讓我不必再刻意，獎賞自己，就能繼續做想做的事，並且維持。
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🎁滿足感
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以閱讀和書寫為例，我之所以不需要獎賞自己，便能維持這樣的習慣。
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純粹是因為，當我閱讀完一本書，寫完一篇文章，我便能獲得極大的滿足感。
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不必外在的獎勵，只要在完成的當下，我就能擁有滿足感。
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以此推至拍照、製圖與錄製Podcast，都是如此，只要在完成的瞬間，我便得到滿足。
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🎁成就感
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接著，當我完成，當我擁有由內心升起的滿足感，推動自己排程。
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並如期在自己設定的時間，公開分享之後，一個小小的成就感，便會由內心籠罩全身。
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接下來，若分享的作品，能夠得到他人的讚賞與肯定，便又會有更多的成就感浮現，然後擁抱自己。
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這麼一來，無須在另外獎勵自己，我便能因為這樣的成就感，持續產生動力。
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🎁喜歡’
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只不過，在產生滿足感、擁有成就感之前，最主要，也最能讓自己自動自發的，是因為喜歡。
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並且，當喜歡成為自己內心的動能，也就有了源源不絕的熱情。
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讓那些想持續、想維持的行為，能夠變成不去做，就覺得不暢快的事情。
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又或者，如果不去做，就會感到想要完成一些事情的渴望，好似必須做了，心底才會覺得舒暢。
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哪怕不是每天都能如此，但至少，這一次與下一次的間隔不能太長，也絕對不會太長。
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畢竟，喜歡的事情，又怎麼捨得讓自己太久、太久不去行動、不去做呢？
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以上三點，就說明了，為何我不用特別獎勵，便能持續的原因。
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但是，必須澄清的是，這不代表，我完全不需要外在，甚至他人給予的獎勵。
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只是在此之前，我已經藉由那三點，獲得能夠持續努力的獎勵。
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換言之，若能有幸得到外在、他人的肯定，當然很好，也很令我期待呢！