在〈我是對的，為什麼我不快樂？〉
第三篇心得文中
我提到自己有過心理狀態
很不好，甚至極為黑暗的過去
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因為這篇心得
吸引了 克萊兒的女子言己 的留言
以及她好奇，卻又充滿溫暖的回饋
才讓我有了書寫這篇短文的想法
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必須坦承，我不是天生就幽默的人
或者說，我是一個極度悲觀
很容易就落入不快樂
落入陰暗情緒的人
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這樣的狀態，加上身體因素
在我的過去，有很大程度
影響著我的生活
甚至使我的想法愈發偏激
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每天浮現的
不是傷害自己的想法
就是想傷害別人的衝動
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面對那樣的我
面對一直處於黑暗
對誰都看不順眼
一受到刺激，便容易大發脾氣的自己
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為了不使自己真的成為邊緣人
也為了避免自己做出傻事
以及波及無辜的他人
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放棄閱讀的我，重新拾起閱讀
並藉著網路社群之便
開始分享心得，開始留下一些言論
一些看似歪樓、好笑的言論
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當然，不是每一次的言論
都是好笑，都能製造歡樂的
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但為了不讓自己觸底脫離群體
硬著頭皮，我所能做的
就是大量的留言、大量的嘗試
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與此同時
開始接觸脫口秀的我
儘管不能學到脫口秀的精隨
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可也在耳濡目染下
使自己的反應越來越快
也越來越容易敲打出幽默的話
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也就是說
對於幽默這件事上
我並不是一位有天分的人
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更別說，我還是個很負面
對人事物都抱持悲觀情緒的人
可說是這一切
都是刻意練習的結果
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幸運的是，我的刻意練習
漸漸吸引到一些友伴的附和
與出乎我預料的肯定
甚至還能進一步成為臉書好友
以及成為實體聚會時
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對我來說，這也成了我
持續拓展幽默
持續發想歪樓、好笑留言的動力
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再加上，當我發現
我的幽默，可以引起大家的笑
大家的歡愉，製造出快樂的氣氛時
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不容易快樂
總是陷入自怨自艾的我
竟也能因此被感染
而在那個短暫的時間內
得以擁有快樂的情緒
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是的，就是短暫的快樂
可對於一整天都處於黑暗
處於烏雲密布的自己
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那樣的短暫
就如同偶爾，卻終於露臉的太陽
讓我一天的時光
至少可以獲得簡短
卻極為真實的快樂時刻
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不知不覺，我愛上這種感覺
也更渴望製造，更多這樣的時刻
讓自己的一天能夠擁抱
得以選擇繼續活著的想法
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於是，在幽默這條路上
儘管我不是做得很好
也還沒有達到優游自得
如魚得水的境界
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但沒關係
我相信持續的練習
持續的思考，與表達
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總會使我的「幽默力」更加進步
更加得自然而然，引人發噱
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接著，我就能在他人的笑容中
找到自己快樂的鑰匙
鼓勵自己，親近這樣的快樂
堅持一天，活過一天
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如此一來
我就能延長自己的日子
讓自己，有更多的機會遇見
關於未來，可能出現的美好
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最後，請讓我再次感謝
克萊兒的女子言己的留言
才讓我有機會
敲打出這篇文章
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也推薦大家
能去看看她的粉專
讀讀她所寫下的內容
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我相信，閱讀她粉專的人
都會因為她的文字
而獲得，難能可貴的溫暖