若不是寫寫聊聊，我不會跟 斑比學姐人蔘進行曲
有較為深度的聊天，也不會有這次
極為特別，希塔療癒的初體驗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
感謝斑比的帶領下，讓完全不懂的我
可以在她的步驟、她的指示下
沒有門檻的，進入這一次的體驗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#問題點
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
懷著問題，斑比首先讓我深呼吸
感受光、感受平靜，漸漸壟罩全身
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
接著，斑比針對我的問題
一層一層的剝開，一層一層的
讓我看見自己的恐懼、焦慮和不安
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
並且在看見之後，慢慢從這些情緒
這些想法中釋放，而不再是緊緊困住
認為自己，只能永遠被鎖在牢籠內
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#過去的我
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
釋放想法，釋放情緒之後
斑比接著帶我，走到過去的
還是小孩子，充滿無助的我面前
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
對他說話，告訴他那些經歷
那些極為不安的體驗，不是他的錯
只是生命，給予的課題
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
接著，也謝謝他走過那段時期
讓他可以變成，現在的這個我
讓我還能繼續生活，而非提早放棄
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#空
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
釋放問題點，釋放從過去累積的情緒
並試著看見其間，曾發生過的好事
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
原來沉重的，不被理解的心
有了黑暗剝落，而光從細縫中射進
再次見到光明的可能
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
並且，那種壓抑許久
堵塞住心的感覺，也得到疏通
換來輕輕鬆鬆，空的感受
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
彷彿得到很好的清掃，騰出偌大的空間般
在初次希塔療癒後，我不禁對於未來
再次燃起希望、燃起期待
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
這樣的轉變，這樣的感受
請讓我再次感謝斑比，因為她的用心
我才能有這種，被治癒以及接納的收獲