心理勵志

讀完第二章後，選出以下較為有感的部分，作為書寫。

讀過被討厭的勇氣後，對於阿德勒的心理學產生了興趣，於是閱讀此書，以下是我就第一章節，較有感的部分，作為書寫。

96種方法，96種練習，讓人可以好好學習如何降低焦慮、減低焦慮。

由對話的形式開始，年輕人與哲學家透過對談，帶領我，進入思辨、進入阿德勒心理學的世界。

當看完這本書的瞬間，不敢說自己成為一個能夠覺察情緒，好好對待，以及懂得如何釋放的人。

其實也知道那是種關心，是種擔心，是種身為父母想安慰我，卻又只能要我加油的無奈。

原來不是只有我會這樣，原來會被過去時空困住的人，在我之外，還有許多人也有如此情況，甚至連作者，也曾經深陷其中時，那一瞬間，覺得釋懷許多。

不准哭，不准讓情緒肆意橫流，於是久而久之，也就忘了怎麼哭。