我希望我是個更平靜的人，換句話說，我曾經期待，我是個更沒有情緒，特別是負面情緒的人。
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但是，有情緒真的不好嗎？
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還是說情緒，只會帶來困擾，沒有任何的益處，純粹就是為生活製造更多無謂的考驗？
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尤其是若我們有某個想法、某個計畫想要進行，情緒的出現，便是為了擊垮我們，是這樣嗎？
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絕非如此！
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閱讀 天下文化 的《原始智慧》這本書，才知道情緒除了告訴我們：
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1.你的計劃即將失敗。
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2.你的計劃已然潰敗。
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3.你因為不了解真正的自我和身處的世界，所以才毫無計劃。
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情緒的出現，或者說情緒的存在，是我們與生俱來的能力，特別是如果能將情緒、直覺與想像力一起合作，便能驅動大腦的原始智慧。
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因為情緒不只是會告我們，事情出了問題，也會指引我們解決的辦法。
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像是自豪與感激之情，能夠引導我們發現自己的人生目標，並讓我們陷入恐慌、憂慮、壓力與憤怒時，仍然有更多的選擇，甚至在悲傷和羞愧時，為我們指引方向。
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如同書中所說：「想從情緒獲益，我們可以主動運用情緒的力量，預先設想未來的每一步，找出其中可能帶來壓力或引發焦慮的環節，並且制定應對計劃。」
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所以，情緒並非洪水猛獸，並非需要逃避的夢魘，或強迫自己把問題先擺一邊去，不如提前斬除心魔；提早面對問題。
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讓情緒成為我們的助力，進而你自己的節奏面對問題、逐一擊破，才不會任由它們在你脆弱的時刻，一口氣統統襲上心頭。