言語是有力量的！
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但是，你曾留心注意過，你日常脫口而出的話，經常習慣性說出的口頭禪嗎？你會一開口就是貶低自己，為自己的潛意識灌溉負面信念嗎？
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不論你的答案為何，閱讀由 遠流粉絲團 、遠流出版的這本書，將能讓我們從早到晚，練習可以為自己帶來好運的口頭禪。
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■讚美別人時，你的讚美都會回到自己身上
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我很喜歡讚美他人，因為我認為每個人，都有可以被讚美的地方。
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不管對方是否這麼認為，還是覺得自己做的某些事情，沒有什麼大不了，不值得任何肯定與稱讚，我仍然喜歡讚美。
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並且，當我看見對方因為我的讚美，感到開心的時候，我也會因此產生正面的情緒，以及深刻感受到，我說出口的話語，確實是有力量的。
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所以，若你剛好閱讀這一篇心得，我想說你真的「好厲害」、「好讚」、「好棒」，祝福你有個開心的每一天。
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■比較別人與自己，是很愚蠢的
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你也是這樣的人嗎？總是會忍不住與他人比較，接著在比較後感到沮喪，進而大力的自我抨擊！
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如果是，我想這一篇會是很好的提醒，像「我有我能做到的事」，便是將注意力拉回自身，不再過度專注於他人「擁有的」，和自己「沒有的」。
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更何況，我們所能做到的事情、所擁有的天賦、所收穫的成果，別人也不一定能做到、能擁有、能獲得，就算很欣羨他人的存在價值，也不代表自己毫無價值。
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試著不再與他人比較，試著坦率的認同別人很厲害、很棒，但自己也是，才能從比較的深淵中爬出，重新回到清朗的陽光下。
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■不要期待別人，期待自己就好
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別人是別人，自己是自己，每個人都是獨立的個體，有著獨立的思考與行動能力。
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只不過，我們常常忘記這件事，總是習慣將自身的期待，投射在他人身上，甚至變本加厲地提出要求，卻忽略對方，本來就不用符合我們的期待。
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畢竟，別人不是我們能控制的，換個角度想，若是今天有個人，想要以他的期待控制我們，你願意嗎？
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反覆提醒自己「不要期待別人，期待自己就好」，不是想要成為冷漠，成為一名什麼事情都由自己承受的人，而是避免增添壓力，對人際關係帶來不必要的破壞。
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這麼一來，我們就會從人際關係的壓力中解脫，對自己，也對別人更加的溫柔，不再將人際相處，視為令人頭痛的問題。