你喜歡學習嗎？
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你對於學習的看法，又是什麼？
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如果你已經不是學生，你還願意學習嗎？
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或者你也許想過，持續學習看起來不錯，卻又不知道為何不錯？
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導致自己對於學習，沒有太大的動力呢？
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今天，在這一集，我想要討論的就是「持續學習的益處」。
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為什麼，我會想要探討這個問題呢？
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只因為我認為，無論我們處於人生的哪個階段，持續學習，都能帶來許多正面的影響。
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即便，這只是我個人的認知，但我還是想要探討，學習帶來的益處。
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✍️個人成長
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學習會帶來進步，進步會帶來成長。
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然而，究竟會帶來哪方面的成長呢？
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對我來說，一共有兩點，以下就做簡單的分享。
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1.增強自信
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當我們藉由持續學習，獲得進步時，將會獲得滿足感、成就感。
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特別是，那些我們從不會到會，到可以掌握的新知識、新技能時，更會產生自豪感。
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久而久之，原本看似瘦弱，營養不足的自信心，便會獲得增強，然後茁壯。
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2.促進思考
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因為不斷學習、持續學習，便代表我們一直在獲取新知。
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而持續的獲取新知，就能使我們的大腦保持活躍，進一步增強，思考的靈活性。
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而這對於我們面對日常生活，或說面對低潮時，將會有所幫助。
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✍️人際關係
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你認為學習，是一個人的事情嗎？
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你覺得透過學習，也是可以交友的嗎？
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以及若我們持續學習，也能對表達能力帶來幫助嗎？
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儘管這些問題，看起來很不可思議，特別是交友的部分。
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但必須說，在脫離學生身分之後，我之所以可以繼續交友，便是因為學習。
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換言之，這是基於我個人經驗的分享，一共有以下兩點。
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1.擴大社交圈
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看起來很不可思議，但這是真實在我身上發生的事情。
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因為持續學習，因為參加一些課程，進而有機會參加一些活動。
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而這些課程、這些活動，便讓我可以認識更多的友伴，擴大自己的社交圈。
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再加上，這些友伴都是熱愛學習、願意學習的人，當我身處其中，也會深受影響。
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哪怕偶爾偷懶，也不會偷懶太久，就會再次回歸學習的軌道上，持續學習。
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持續加大自己的社交圈，接著成為一個充滿動力、正向的循環。
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2.培養表達能力
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不是擅長表達的人，可當我持續學習，我的社交圈擴大。
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自然而然，我就多了許多口語表達，也就是與人交談的機會。
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此外，持續學習，也讓我可以累積談話的資本，使我脫離一片空白的狀態。
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即使還無法做得很好，可相較於過去，我有進步了一點，那就很好。
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✍️心理健康與生活品質
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為什麼會想談到這個部分？
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主要是因為，我是一名很容易有負面情緒，並為此深陷的人。
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然而學習，或者說持續性的學習，不僅為我降低負面情緒的影響。
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還因為心裡不再過度焦慮，不再被負面情緒，深深的困住。
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讓我有更多的時間，是處於開心，或至少正面的狀態。
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接著，當我的情緒更好了，我的生活品質，也就能獲得顯著的改善。
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如同以下三點，便是我之所以持續學習，熱愛學習的原因。
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1.轉移焦點
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不是遏阻負面情緒的產生，也不是假裝，負面情緒不存在。
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而是藉由學習新知、新技能，讓我能有效轉移注意力，把目光放在學習的事物上。
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這麼一來，我便能減少，過度沉溺於負面情緒的情況，並感到學習後的充實感。
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2.增進幸福感
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延續上一點，當我可以透過學習，獲得充實感。
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這便代表，我能從學習中，替自己灌溉滿足與成就感。
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緊接著，在充實、滿足及成就感都具備之後，幸福感也就跟著到來。
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由此可知，我不是忽略負面情緒，我只是提升幸福感。
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好讓自己的心理，可以揮別烏雲壟罩，投入陽光的懷抱。
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3.生活品質
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持續學習，能夠豐富我們的生活體驗，讓我們可以看見更寬廣的世界。
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也就是有更開闊的視野，這麼一來，我們就不會過於狹隘。
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進而使我們的生活更加有趣、更加的充實。
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總而言之，持續學習，可以為我們帶來許多益處。
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無論是個人成長、人際關係，心理健康與生活品質，都能有正面的影響。
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也希望，今天的內容對你有所幫助，如果你在閱讀此篇後，有一些想法，都歡迎留言分享。