還沒看〈羞辱創傷〉這本書
只是在聽完這一集後
有些想法，於是嘗試寫下
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關於言語，儘管它不像刀
不像一些可以用來作為武器的器物
對人造成身體上的傷害
但一句壞話、一句羞辱的吐出
卻可能使聽者的心理
受到極大的衝擊
進而成為傷害
然後造成難以抹滅
難以復原的影響
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正如我們從小到大
所聽見的
那些貶低、嘲諷、否決、謾罵
以及羞辱我們的話語
即便時過境遷
其所造成的傷害
依舊未曾隨著遠去的時光離開
只是暫時隱藏
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直到我們再次遇見類似的情境
再次聽到類似的話語
那些以為遺忘的過去、復原的傷害
與極度自卑的情緒
便會像融化的冰原所造成洪水一般
劇烈地撲向自己
使自己再次陷入暗黑無光的負面
以及徹底自我否決的想法
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只不過，在受過這樣的傷害
嘗到這樣的苦果之後
身為受害者的我們
若有機會壯大自身的力量
提升地位，抑或遇見比自己弱小的人
這時，你會怎麼選擇呢？
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通過這一集
才明白原來很多丟出羞辱的加害者
其實過去也曾是受害者
並在受到傷害的同時
也發現了關於羞辱所帶來的紅利
就是能瓦解心理的防線
且做出激烈、憤怒
卻明顯低人一等的反應
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於是，當有機會掌握權力
有機會遇見一個更弱勢的人時
曾經深感痛苦的受害者心態
便轉為加害者的態度
以讓自己曾受過傷的方式
對待另一個無辜的人
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如此循環與反覆
也造就一個又一個
一代又一代
持續受傷，持續帶著
羞辱創傷的人
成為下一個給他人傷害
宛如魔鬼的人
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但……有辦法避免這樣不堪的處境嗎？
也許沒有一個立即性
使我們生活的世界不再如此的方法
可藉由這一集所教導的
當別人羞辱我們時
不隨著他的言語
自身憤怒的情緒起舞
而是保持冷靜
甚至語帶感謝的應對時
也許，這就是阻止傷害擴大
雙方情緒更壞、事情更糟的第一步
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不可否認，這的確不容易
但回扣到這一集的標題
〈言語沒有那麼傷，除非你相信它 〉
若我們能學會理性的方式應對
我想，除了是避免自己受傷
也是阻止自己成為
下一個加害者的可能