1.自然醒
因為前一天騎車到台東，所以禮拜天，就想給自己一個悠閒、緩慢的時光。
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於是，從早上開始，關掉平常設定的鬧鐘，讓自己久違的睡到自然醒。
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哪怕我的自然醒，也是在早上七點前就起床，但好好睡一覺，不需要匆忙起床，匆忙準備的感覺，還是很棒。
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2.地球娛樂室
除了Running Man、兩天一夜，地球娛樂室，真的是我最愛，也最不希望他們會迎來結束的韓綜了。
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在這部韓綜有播出的時候，可說是我每個禮拜的精神糧食，讓我可以暫時放下生活的忙碌、煩惱、焦慮與失落，看著四位成員，好好地笑、好好的放鬆。
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好好享受無厘頭的節目內容，所帶來的快樂，是那麼的豐沛，那麼的笑聲不斷，尤其是，雖然節目的四位成員，我都很喜歡，但每個禮拜能看見，最喜歡的安俞真。
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對我來說，就是填充下個禮拜，重新面對生活的動力。
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所以，如果你也想要大笑，想要感受輕鬆的綜藝時光，那我會很推薦這部〈地球娛樂室〉。
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3.今生也請多指教
不久之前，開始追的新韓劇。
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故事設定很有趣，雖然我沒看過原著漫畫，卻也不妨礙觀影體驗。
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只是，不知道是不是年紀越來越大，對於這種可以輕鬆看，又充滿甜味的劇情，是愈來愈喜歡。
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對於這樣的轉變，我想，除了年紀，或許有一部份的原因，是因為現實生活，不可能遇到這樣的事、這樣的人，再加上有諸多不美好，與無能為力之處。
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也因此，更想透過戲劇，去彌補自己的某些缺憾。
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最重要的是，申慧善在這部韓劇的妝髮，美出一個新高度，就算不看劇情，光是欣賞申慧善，就是一種享受。
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更別說，劇情還引人入勝，根本是放鬆的最佳選擇之一啊！
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4.寫字
因為開始寫字，所以需要想一些梗。
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因此，趁著今天放鬆的時候，發想一些句子，讓自己未來，還能持續發布一段時間。
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不過，要是可以，我當然希望自己，可以發想更多句子，這樣一來，我才能更有寫字的動力。
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5.畫畫
因為在上次的屏東聚，嘗試了畫畫，所以買了色鉛筆。
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因為買了色鉛筆，有了想發想更多、想畫更多的慾望，所以預約了兩本，關於色鉛筆繪畫的書。
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儘管，我也知道，不是看了書，畫畫的功力就能突飛猛進。
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但若能透過書，刺激自己的思考，發想更多繪畫的可能，我想，就已經是很值得去做的事。
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正因如此，現在就等書的到來，看能不能幫助我的繪畫囉。
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6.運動
雖然還有點疲憊，但既然已經跟認識的大哥約好，就還是在周日的午後時光，前往國小運動。
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這次的運動套餐是馬克操ABC五分鐘，接著間歇式的，以慢跑夾雜衝刺的方式，跑操場五圈，最後再以徒手肌力訓練，作為結束。
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整個過程，約莫一小時二十分鐘，在這樣熱的天氣下，不可否認，對於體力是很大的挑戰。
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可也必須承認，做完整組運動後，身體與心情輕鬆感覺，真的很棒。
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所以，還是老話一句，如果你感到不快樂，感到情緒過於負面，那就去運動吧！
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最好是運動到想吐，我保證，絕對會獲得輕盈的身體、輕盈的心情。
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7.高詩佳故事學堂
開始收聽，高詩佳老師的Podcast。
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很推薦大家聽，不僅可以當作放鬆之餘，兼顧學習的好選擇。
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更重要的是，透過說故事的方式，我們能在毫無負擔、極為輕鬆的情況下，學到詩佳老師，為我們整理的智慧錦囊，以及經典名言。
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再加上，每一集的時間，都不會太長，這麼划算，又便利的學習方式，又怎麼不讓人喜歡呢！
