關於努力，我想閱讀這篇心得的你，一定是一個很努力的人，所以才會對這本書產生興趣，產生想要一探究竟的心情吧！
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畢竟，50個贏家思維，是那麼吸引人，那麼讓人想要閱讀、想要學習技巧、想要建立心態，好在未來的日子裡，還能以努力的姿態，繼續面對每一天。
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繼續避免自己的努力，淪為不知何時止損的慣性努力，不給自己休息的過度努力，以及為了他人不斷付出，只為獲得肯定與回報的努力，導致自己身心俱疲。
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👍人都會有拿手的事，也會有不拿手的事，然而許多人卻只關注「自己不足的部分」
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這是個簡單的道理，我想絕大多數人都明白，活在這個世界的人，都有屬於自己的天賦與才華。
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但是知道是一回事，成為自己的心理建設，卻又是另外一回事。
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就像我，明明也有較為擅長、拿手的事情，可就是會忍不住，去欣羨他人所擁有的天分、散發的才華、亮眼的表現。
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接著，又以他人的存在，批判自己的不足，沮喪自己的不如，一雙眼、一顆心，都只聚焦於自身沒有，或是不夠好的部分。
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也難怪，我會經常性的處於匱乏，處於不夠自信的狀態之中。
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這一點便是提醒我，以及和我一樣的 人，多看看、多注意、多讚賞和肯定自己，已經擅長和拿手的部分，才不會患得患失，陷入總是看輕自己的想法和情緒中。
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使自己難以脫身，只能持續待在不願喜歡自己，甚至討厭自己的陰暗裡，不知何時才能撥雲見日。
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👍如果想達成某個目標，最重要的不是戰勝誘惑
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你想完成一件事、一件工作，但你的身邊，充滿著手機、電視、美食、遊戲……等，種種充滿誘惑的事物，試問，你還有可能專心在這件事、這件工作上嗎？
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不用多想，我相信答案，已在你的心中。
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那麼我們該如何在這些誘惑之下，完成一件事、一件工作呢？
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無須戰勝，無須強迫自己的意志力，可以克服迷人的誘惑，只要降低看見誘惑，減少接觸誘惑就好。
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譬如，你想看書、你想完成一篇文章，那就把手機放在自己看不見的地方，並且在沒有電視、沒有遊戲的環境中進行。
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如此一來，你便不用強迫使用意志力，甚至你能將那些誘惑，轉換為你完成事情、完成工作時的獎賞，慰藉自己的辛勞。
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由此，我們可以明白，與其勉強戰勝誘惑，倒不如遠離誘惑，或是利用誘惑，才是更好的方式。
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👍區分工作，設定時限的話，注意力就會提升
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你是否也有過這樣的經驗，明知道該完成一件事，卻因為還有時間，所以一拖再拖，直到期限逼近。
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如同學生時期的暑假、寒假作業，總是趕在開學前，才激發潛能，以極為迅速的速度，完成作業。
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面對這樣的經驗，我們要做的，不是批判過去，以及從過去到現在，無數次發揮拖延症的自己，而是要巧妙運用這些經驗，改善自己拖延的情況，並使自己的專注力，得到相當顯著的提升。
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於是，這一點便是提醒著我們，為工作、為想完成的事設定期限，是幫助自己不再拖延，又能提升專注力的方法。
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如同我在為每一本書，準備讀書心得的過程，都會替自己設下期限，要求自己在期限內完成。
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於是，我便能戰勝拖延，好好在期限內閱讀完一本書，並完成心得。
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👍試著從客觀角度去審視，或許你就能放下對他人的期待了
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你為他人付出，你對他人伸出援手，究竟是因為你心有餘力的想幫助，並且樂於助人，還是你期待對於你的幫忙，能夠給出回報？
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如果是後者，那我想你一定很累，一定常常浮現自己到底為何努力？為何幫助他人的想法吧？
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然而，你的幫忙，是你的幫忙，接收的對方，在受到協助後，如何反應，也是對方的自由，不是嗎？
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換句話說，與其為此糾結，為此感到不開心，不如試著放下對他人的期望，而不是因為抱著滿心期待，最後卻換來巨大的失望。
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更重要的是，如果你不是樂於助人的人，或者當下的你，根本無暇顧及他人，那又何必勉強自己，只為了換來他人不一定給予的回報呢？
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也就是說，是因為你喜歡、因為你想要也有能力，才會去做，而非在意是否會得到回報。
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試著放下、練習放下對他人的期待，你才能獲得自由，才能以純粹的心態，幫助他人，並且不管是否獲得回報，都能快樂。
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👍無論發生什麼事，當你的看法改變之後，就能讓悲觀的事件也變得樂觀起來
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光於這一點，也是目前的我，持續練習的事情。
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儘管我還是會在意，還是會因為一些人事物，一些發生在自己身上的悲劇，而陷入負面情緒之中。
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可我也漸漸在書籍的閱讀、與正向者的相處中，慢慢學習到，悲劇的發生，我們雖然無法改變，也無力扭轉。
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但我們能做的是，改變自己的看法與心態，好讓自己從烏雲密布的情緒中，找到一絲絲白日透進的突破口。
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這當然不容易，也當然需要持續練習，畢竟誰都不想要遇見悲劇，也都會在遭遇悲劇之際，情緒大受影響。
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只不過，為了接下來的日子，以及更遙遠的未來，或者，為了我們還活著的生命，學會轉換看待的眼光、轉換面對的心態，將是我們能持續努力，好好生活的能力。
所以，我們才需要學習、需要練習，你說對嗎？
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謝謝 幸福文化 的邀約，這是一本好讀，也是一本，當你未來因為努力而身心俱疲時，可以再次翻閱，重新獲得能量的書。
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也因此，我很希望一直以來，那麼努力的你，在讀完這篇心得之後，能夠接著購入此書閱讀。
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好讓你不只學會技巧、學會適宜的心態，更是使自己，可以在努力的同時，保持能量，不再落入身心疲憊的窘境。
