生活中，壓力總是無所不在，總是虎視眈眈地想吞噬自己，讓自己因為壓力的存在，而脾氣暴躁、情緒不穩，甚至做出些令人後悔或令人譴責的事情。
為了避免這樣的情況發生，關於如何釋放、如何排解壓力，使自己重新拾獲心曠神怡、情緒平和，一片豁達的「舒暢」的感受，則成為使人不得不重視的問題。
可能是按摩、可能是散步和騎車、可能是熱水澡與溫泉、可能是草原或花海，也可能是一望無際，散發沁涼的湛藍的海，甚至是唯有自己才能收穫「舒暢」的獨特方式。
無論是哪一種，只要能讓心靈像是做一場極為舒壓的SPA，以忘卻煩惱，鬆開緊繃的精神，換來繁忙世界中，心理的寧靜。
我想，正如書中所述，感受都將會無比「舒暢」。
