這不是說教，不是無聊的長篇大論。
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這是一名活了百年，卻仍堅守工作崗位的榮子奶奶，以她的人生、智慧，淬煉出的暖心處方。
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於是，當我們閱讀一篇篇文章，就像吃下一顆顆心靈上的良藥，讓一顆受傷的心，可以接受治療。
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更重要的是，榮子奶奶的書寫，與她在文章中流露出的生活智慧、待人處世，都使讀者看見，只要有心，都可以有新的嘗試、新的經驗。
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也就是無論你幾歲，年齡都不是阻礙一個人的成長和發展，最主要的因素，只有心、只有自我的設限才是。
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哪怕身有病痛、有殘缺，也有自己可以做到、可以付出行動，換來成長的事。
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💊活著的人們有生存的職責
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讀到這一句時，心中不免一驚，不免讓我回想起在身心最低潮時期，活著對我來說，只有疑惑：「為何繼續活著？」的問題。
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想起那時每天醒來，躺在床上的我，會莫名生氣，會在席捲整身的怒火中，不斷冒出：「為什麼自己還能醒來？為什麼生命，還能持續？」
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這樣的日子持續好一段時間，直到我終於明白，不論我再怎麼生氣、再怎麼疑惑，都只能活著時，我才開始思考，我還能怎麼活？
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我還能在身心都狀況不好的情況下，好好度過每一天，履行自己的生存職責嗎？
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關於這個問題，我仍然無法說出篤定的答案，但相較於過去，更踏實活在當下，把握能做好的一點一滴，讓每一天不至於白白浪費的轉變。
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我想，我已經比往日，更好的執行生存的職責了吧！
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💊越是有目標，就會有精神
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只要有想做的事，人便會有想要行動的欲望，而欲望，便會使你的精神從頹靡蛻變為勃發，然後真正落實在行動上。
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也因此，擁有想做的事、想完成的目標，是多麼重要的事。
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如同我從過去負面、低潮，什麼事都不想做的狀態中，能慢慢改變，就是因為有了想要做的事，才開始有了精神，開始有了行動的動力。
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看到這裡，或許你會問：「想做的事、想完成的目標，一定要很巨大才可以嗎？」
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當然不是。
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哪怕它很渺小、哪怕它很簡單，哪怕在你行動的初期，只會耗費幾分鐘的時間，也沒關係。
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重點是你有想做的事、有了目標，有了面對每一天的精神，而這些，便能促使你改變。
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所以，找出自己想做的事、想抵達的目標，如此一來，你的生活便會有所不同。
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💊不是因為幸福才「感謝」，而是感謝會帶來「幸福」
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這就是「謝謝」、「感恩」的魔力。
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在我開始練習感恩，練習把感謝說出口之後，我就越能減低負面情緒發生的頻率，越能感到開心。
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畢竟要能說出感謝，代表我可以主動看見，足以感謝的人事物，而那些值得感謝的人事物，通常也是幸福的存在之處。
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也因此，越是抱持感恩，表達感謝時，便越能感受幸福，大大的擁抱身心。
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💊人生最重要的，並非注視過去，也不是凝望未來，而是認真看待眼前的事
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過去已經過去，未來尚未到來。
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為了好好生活，為了過好每分每秒，重要的是活在當下，認真看待眼前的人事物，做好現在必須做好的事。
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才不會深陷在過去，產生憂鬱的情緒，也不會因為過度關注未來，而冒出難以平靜的焦慮感。
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更重要的是，唯有正視眼前的人事物，好好完成可以做到的事情，才不會讓「現在」成為下一個注視的「過去」，然後焦慮下一個，尚未來臨的「未來」。
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而這也是我想將這一點，做為此篇結束前，最後的重點，讓我，讓閱讀此篇的你們，都能謹記在心，學習成為一名「活在當下」、「把握現在」的人。
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謝謝 高寶書版 的邀約，讓我看見一個人，無論活到幾歲，都還能擁有無限的可能性。
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就像榮子奶奶，不僅可以獲得金氏世界紀錄「全球最高齡藥師」的認證，還可以在這樣的年紀，執筆寫下人生中的第一本書，將她的一生，化為一篇篇的溫暖處方。
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所以，若是你也想要獲得容子奶奶的處方，獲得可以治療自己的良藥，親自閱讀這本書，將會是最好的選擇。
