我是一名I人，因此對於主動與人交流，主動在人際關係裡，嶄露一些什麼是很困難的。
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但是，雖然我不是E人，可在參與一些活動、一些聚會時，我仍然可以擺出熱絡的姿態，開心的與他人對話。
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即便我很難主動，也會在參加之前，感到害怕、感到擔憂與想要放棄，但我終究會如期參加，而非選擇更為自在的逃避。
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這算是一種勉強嗎？或者是一種必須屈服社會標準下的武裝，以及一種不得不的行為嗎？
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老實說，我不這麼認為……。
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畢竟，即使I人如我，也有社交上的需求，甚至覺得參與一些活動、一些聚會是開心、是快樂的。
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只不過，無論我怎麼讓自己加入群體，我卻始終有種與群體的距離感，也就是所謂的疏離、無歸屬感。
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一開始我以為，那是因為我自身的情況所造成，直到看了這本書，才明白這或許是天性使然- – -也就是此書提到的：「O人」。
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縱使我在閱讀整本書之後，發現我並不屬於純然的O人，而是有某些部分符合，導致我也不禁思考：「我到底屬於什麼人？」。
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但能從這本書，學習到「O人」的觀念，進而看見自己的某些情緒、想法其實不孤單，也絕非我怪異，我想，這依舊是一件好事。
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⭕️少人聚會v.s多人聚會
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自從比較敢走出家門，比較願意參加一些活動、一些聚會之後，無論是少人或多人的聚會，我都參加過，也都會樂在其中。
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儘管無論是少人，或是多人的聚會，我都會產生像是局外人，沒有歸屬感的感受，讓我每次參加活動之後，都必須花一點時間休息。
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但若要比較兩者到底哪一種好，老實說，我覺得都很好，因為多人聚會，可以一次見到許多好朋友，而少人聚會則較可以深度交流。
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只不過，在多人聚會中，我比較會產生沒有歸屬感、只有距離，宛如局外人的感受，彷彿人在現場的我，有一種難以融入大家的隔閡。
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這不是誰的錯，我也很喜歡其中的氛圍，尤其可以熱絡的交談、開心的交流時，更是滿足了我，對於人際關係的需求。
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只是，無論我多麼喜歡，也期待能持續參加多人的活動、聚會，那種格格不入的感受，卻總是緊緊包圍著我，揮之不去。
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至於少人的聚會，雖然也有這樣的感覺，但因為能更深入的交流，反倒降低局外人的感受，如此矛盾的情況，讓我不禁懷疑自己有問題。
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懷著這樣的疑惑，直到閱讀這本書，我才明白，我不是有問題，而是我的天性使然，知道了這一點，確實讓我心情輕鬆許多。
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⭕️放下歸屬感的追求
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透過上一點，我看見縱使我是I人，可也有一些O人的徵象，像是找不到歸屬感這點。
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在過去，我以為是我的身心狀況所導致，但閱讀之後，才發現在我身心最低潮以前，便已有這樣的情形。
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對此，我曾經把自己宅在家裡，讓自己無須面對歸屬感的問題，但就算是後來會參加活動、聚會，也依然為沒有歸屬所苦。
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但這段：「O 人的目標不是學會如何歸屬，而是要了解自己真正的優勢和侷限，再從中培養出對自己真正的欣賞」。
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卻讓我看見，原來我可以放下，對於歸屬感的追求，並且了解自身的侷限，與發掘自己的優勢後，學習培養對自我的欣賞。
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如此一來，才不會一直困在，沒有歸屬感的情緒中，導致不斷內耗，甚至批判自己，徒增無謂的焦慮。
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⭕️對於衝突的想法
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我很不喜歡與人發生爭執、產生衝突，每一次只要遇到類似的情況，比起據理力爭，我更常選擇道歉，或是逃避。
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我以為這樣的表現是軟弱、是不懂得如何處理紛爭，所以才會選擇示弱，甚至以逃避的方式，假裝沒有任何問題需要處理。
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可這段：「在O 人的優先事項清單上，內心的平靜排名非常靠前。他們無法容忍有毒的行為，並對衝突與對抗有深深的厭惡」。
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使我明白，相較於爭執、相較於衝突，我更追求、也更想要的是內心的平靜，才會造成我這樣的反應。
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然而，這是好還是壞？
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我無法確定，但我能確定的是，能更加的認識自己，就是這本書，帶給我最大的收穫。
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謝謝這本書，讓我能透過閱讀，知道了什麼是「O人」，哪怕我對於這樣的認知，還需要一點時間消化與建立。
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但至少，我能藉由此書，更加認識自己的某些面向，所以，要是你也想了解自己是否有「O人」的可能性，那這本書，將很適合你一讀。
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※書籍資訊
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書名：非群是種天賦：肯定自己「不歸屬」的特質，善用旁觀者的獨立與敏銳，創造更多，在工作與生活中都成為自己的主角
作者： 拉米・卡明斯基
譯者： 林步昇
出版社：天下雜誌
出版日期：2025/09/03