關於 @采實文化 的《讓好事發生的說話習慣-從「內在對話」、「人際溝通」到「財富豐盛」，打造理想人生的39個表達練習》，是一本我一看見書名，就很想閱讀的書。
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原因無他，因為說話是我們每一天都會做的行為，不論是對他人，還是對自己；不論是說出口，還是留在腦海之中，無數的話語，構築了我們的一天。
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然而，我們卻很少檢視自己說出口的話、腦中浮現的想法，究竟是偏向正面，還是負面，甚至有時候，會以幽默、自嘲的形式，包裝負面的言詞。
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我不知道其他人，但我自己就是如此，更別說，我會經常性地說出負面的言論，以及會以幽默、自嘲的方式，灌溉傷害自我的論述。
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所以，為了改進、為了大幅降低負面言語、想法出現的頻率，我才想要透過閱讀這本書，改變自己的說話習慣，進而吸引更多好事發生。
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■從一%開始
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有目標是好事，願意為此努力更是，但要注意的是，不要在一開始，就給自己設定太大的目標，為什麼這麼說呢？
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因為在一開始，我們都是很有衝勁、很有能量，對於完成目標這件事，抱持著極大的信心，認為自己一定可以做到。
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然而，在時間流逝，生活又有各種大小事需要忙碌的情況下，過大的目標很容易轉變為巨大的壓力，不僅造成不必要的負擔，更容易迎來放棄的結局。
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為了避免這樣的情況發生，從簡單、從微小的目標開始，持續的行動，透過不斷完成小目標累積信心，穩定邁向更大的成果。
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好比書中所說：「最重要的不是『改變的速度』，而是『持之以恆』」，長期堅持與行動，才能夠達成目標，親手摘下甜美的成果。
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■稱讚自己
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沒有人不喜歡稱讚，但如果都要等到他人稱讚我們，這就是將自己放在不確定的，只能仰賴外在的情況。
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那麼，要是自己稱讚自己呢？
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不需要等待，不需要渴望某個人，願意以他的話語肯定我們，而是自己就能做到，自己便能成為最佳稱讚員。
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只要不做得太超過，適度稱讚自己，不只心情會更加愉快，人也會更加有幹勁，進而展現積極的動力。
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花了一些時間閱讀這本書，又花了一些時間，寫下幾篇心得，對我來說，這是一件很開心，也讓人感受到力量的事情，那感覺就像是已經遇到好事。
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因此，如果你也想改變說話習慣，讓自己擺脫下意識說負面言語的習性，那這本書，將很適合你一讀。