關於 @采實文化 的《讓好事發生的說話習慣-從「內在對話」、「人際溝通」到「財富豐盛」，打造理想人生的39個表達練習》，是一本我一看見書名，就很想閱讀的書。
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原因無他，因為說話是我們每一天都會做的行為，不論是對他人，還是對自己；不論是說出口，還是留在腦海之中，無數的話語，構築了我們的一天。
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然而，我們卻很少檢視自己說出口的話、腦中浮現的想法，究竟是偏向正面，還是負面，甚至有時候，會以幽默、自嘲的形式，包裝負面的言詞。
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我不知道其他人，但我自己就是如此，更別說，我會經常性地說出負面的言論，以及會以幽默、自嘲的方式，灌溉傷害自我的論述。
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所以，為了改進、為了大幅降低負面言語、想法出現的頻率，我才想要透過閱讀這本書，改變自己的說話習慣，進而吸引更多好事發生。
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■換個說法，從痛苦變有力量
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「我必須做」、「我可以做到」。
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「發生了問題」、「出現了機會」。
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「我不滿意自己」、「我想學習和成長」。
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「這次完蛋了」、「下次一定會成功」。
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「糟糕了」、「是學習的機會」。
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看到這些話語，你有什麼想法呢？
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閱讀這一篇章時，我不禁想起人生一路走來遇見的某些情境，如果轉念、如果換個方式講，其實就會有很大的不同。
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這樣的不同，是由痛苦轉變成力量，讓失落的、沮喪的、充滿無力感的自己，得以打起精神，面對困難與挑戰。
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■大膽宣告
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你有想要完成的目標、想要實現的夢想、想要抵達的遠方、想要編織的未來嗎？
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如果有，你是默默放在心裡，任由時間一天天流逝，遲遲不肯行動，還是你會大膽宣告，並相信自己一定會辦道而行動呢？
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這讓我想到我在2025年9月1日，Podcast「寫寫跟你說」一周年滿500集不久後，便宣告自己的下一個目標，是在2026年底前累積集數達到1000集。
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那時的我，當然無法確定自己是否能夠做到，但就是相信，就是為此行動，一集一集的錄製與累積，持續的往這個目標邁進。
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沒想到，我不僅在2026年底前來到1000集，更是提早在7月16日完成這個目標，這樣的成果，讓我深深感受到大膽宣告與相信的力量。
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除此之外，這也讓我想起那句：「當你真心想完成一件事時，全宇宙都會集合起來幫助你」。
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原來當我宣告、相信，以及行動之後，設下的目標，就會在未來等著我，摘下完成的果實。
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■以「現在式」書寫未來日記
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因為從年初開始書寫3分鐘未來日記，所以當我看到這一段時，不僅特別有感，更是檢視自己的寫法，是否還有需要修正的地方。
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就像書中所說：「寫未來日記要像目標已實現一樣，用『現在式』書寫」，舉例來說，不要寫「我將會成為……」，而要寫「我是……」。
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這麼一來，大腦才會相信這是真的，並為此調整目前的行動，好讓自己可以走在實現目標的路上，直到達成目標。