關於 @采實文化 的《讓好事發生的說話習慣-從「內在對話」、「人際溝通」到「財富豐盛」，打造理想人生的39個表達練習》，是一本我一看見書名，就很想閱讀的書。
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原因無他，因為說話是我們每一天都會做的行為，不論是對他人，還是對自己；不論是說出口，還是留在腦海之中，無數的話語，構築了我們的一天。
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然而，我們卻很少檢視自己說出口的話、腦中浮現的想法，究竟是偏向正面，還是負面，甚至有時候，會以幽默、自嘲的形式，包裝負面的言詞。
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我不知道其他人，但我自己就是如此，更別說，我會經常性地說出負面的言論，以及會以幽默、自嘲的方式，灌溉傷害自我的論述。
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所以，為了改進、為了大幅降低負面言語、想法出現的頻率，我才想要透過閱讀這本書，改變自己的說話習慣，進而吸引更多好事發生。
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■創造正向思維的金句
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想要建立正向思維，並不是一蹴可幾的事情，而是需要時間，需要持續的練習才能做到。
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但是，生活在如此繁忙，考驗如此多的時代裡，要經常性的保持正向思維，並非易事，而是需要一些方法如金句，協助我們從無到有的創立。
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此時這篇章中提到的金句，將能讓我們有意識地將平時說的話改為正面表達，並且讓思考方式也變得正面。
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1.你一定辦得到。
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2.謝謝你。
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3.我需要你。
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4.我信任你。
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5.我尊敬你。
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來吧！就讓我們從今天開始，練習這些創造正向思維的話語。
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■有意識地反覆朗讀自己正向的一面
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你是否認為自己沒有什麼優點，只有大排長龍的缺點？
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你是否對經歷過許多次失敗的自己，深深的感到沮喪，不知如何是好？
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相較於正向思考，我們的大腦更容易負面思考，這樣的天性，讓我們一有機會，就會回到熟悉的行為，也就是進行貶低自我的負面思考。
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為了改善這一點，不再讓自己成為傷害自我的兇手，條列自身的優點，接著反覆朗讀，便能建立自尊心，進而創造正向思考。
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這讓我想起不久前，錄製Podcast的時候，在受訪者的指引下，我說出我的優點，然後肯定時，心中浮現的喜悅與珍惜之感，直到現在我仍記憶深刻。
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所以，讓我們寫下自己的優點，並大聲朗讀，讓我們的思考模式比起負面，更加熟悉正面吧！
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■「多虧」一詞是懷著感恩的心去接受既定環境
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這是我從未想過的方式，但當我透過閱讀這篇章，試著念出聲音時，我才深深感受到比起「因為」，「多虧」的效果多麼神奇。
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為什麼這麼說呢？
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「因為」這個詞，主要是將責任推給他人或環境，常用來為自己找藉口；「多虧」一詞是懷著感恩的心去接受既定環境，多持正面和樂觀的態度。
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好比面對失敗，使用「因為」的人，可能會說：「因為某個人、因為環境的關係，讓我只能失敗，註定漢城攻無緣」。
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使用「多虧」的人，則會說：「多虧這次的失敗，讓我看見自己的不足，這是寶貴的經驗」……發現差異了嗎？
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只是簡單的調整用語，就有如此不同的效果，這讓我看見「多虧」一詞，多麼很適合用來取代「因為」。
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■避免使用摧毀自信的表達
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言語可以帶來力量，可以建立自信心，理所當然，言語也能能讓人喪失力量，摧毀的自身的自信。
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那麼，究竟是怎樣的表達，會打擊；摧毀信心呢？
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書中舉出的「缺乏自信的人的說話習慣」，將能讓我們引以為戒，避免這些言語成為口頭禪，成為摧毀我們的凶器。
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1.說不定。
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2.會是那樣吧。
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3.好像是那樣。
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4.我不是故意的。
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記住這些言詞，果斷改用更堅定、更有自信的表達方式，才會增強自信心，增強他人對我們的信任感。