時間很慢，慢到我覺得那些傷痛，似乎只會持續陪伴著我，讓我難以看見幸福的模樣。
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但是時間卻也很快，快到再過幾年，便來到中年的時刻，卻依然有太多的疑惑，在人生這條路上，等待自己。
曾經以為，當我漸漸步入中年，很多事情會看得透徹，很多情緒也不再困擾自己，而生活也會緩緩擺脫過去的陰暗，迎來笑容滿面的光明。
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卻沒想到我依舊困惑，依舊對於未來充滿著不安，依舊認為幸福離我好遠好遠，彷彿無論怎麼努力，都無法改善。
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於是，我翻開這本書，期待能夠藉由這本書的指引，帶我穿越即將邁入中年，卻仍然迷惘的此刻，並且期許能夠明白一些什麼。
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✅幸福
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到底什麼是幸福？以及要做什麼樣的努力、什麼樣的行動，才能更靠近幸福？或是成為幸福本身，老實說，我仍然沒有答案。
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但藉由此章的閱讀，卻讓我發現，也許會讓我們遠離幸福的原因，譬如追尋人生的意義，譬如過度執著於自身的想像、湧現的慾望。
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都讓我們越來越關注，那些無法實現、難以擁有的部分，並造成苦痛的茁壯，吞沒眼前的光，抹除看見幸福的可能，導致無法拉近與幸福的距離。
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✅與靈魂對話
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到底有多久，我們沒有獨處，沒有好好陪伴自己，沒有探索、了解自己的內在，只是一味地向外看呢？
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讀完此章，我不禁思考這個問題，並在讀到這句：「萬事發自內心，如果我們不留心覺察內心發生的事，那些事就會反過來控制我們」，深有所感。
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只因我們太久、太久沒有傾聽內在，總是忽略它，以為不斷的往外看，便能收獲許多，便能擁有快樂與幸福。
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卻忘了之所以感到匱乏、感到不滿足，是因為我們太少檢視內心，找出自己究竟真的想要的是什麼，甚至壓抑真實的情緒。
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才會當時間一久，再也無法克制內在的躁動時，讓這些躁動反過來控制我們，做出不該做出的行為。
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✅凝視深淵
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原以為比起活著，我更嚮往離開人世，徹底擺脫生之痛苦與孤獨，不必再為這樣的人生，感到難受。
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卻從未想過，我的努力、我的積極、我的不敢休息，與我總是認為自己，做得還不夠多，並期待能盡快看見成果，是因為對於死亡，有著焦慮，這是為什麼呢？
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讀完此章，我試著思考，釐清想法與情緒後，我想，那可能是不甘心，才會造成如此吊詭的情況發生。
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也就是，即便對於活著這件事，沒有生機勃勃的欲望，可又想要在離開以前，創造些什麼，證明自己的存在，絕非毫無意義。
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這樣的發現，讓我在讀到這句：「在這段有限的時間中，我們如何度過這一生」時，解開自己對於生死之間，過於矛盾的想法。
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謝謝這本書，讓我能透過閱讀，在漸漸步入中年的時候，整理混亂的想法，並更加認識自己。
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縱使我仍然有許多困惑，也還處於迷霧之中，但相較於閱讀之前，確實改善不少，所以，要是你也想更認識自己，那這本書，將很適合你一讀。
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※書籍資訊
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書名：穿越中年迷霧：榮格心理學家的指引，開啟內在對話，理解焦慮、創傷、夢境、陰影，解答生命難題，活出自己
作者： 詹姆斯．霍利斯
譯者： 廖建容
出版社：天下雜誌
出版日期：2025/07/03