我不是一名擅長學習的人，也是一名長期以來視學習為苦差事的人。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
回首過去的學生時期，我的成績不算太好，即使我自認很努力，但對於學習總是表現得不夠好，甚至對於學習失去信心，絕望到希望能夠盡快脫離學生身分，擺脫學習的夢魘。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
但是，當時光流轉，好不容易脫離學生身分，以為可以不用再面對「學習」這件事時，卻發現學習不僅限於學生，而是一生的課題，哪怕千百般不願意，都無法逃避。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
既然如此，找到大腦喜歡的學習方式，讓學習即使辛苦，卻能樂在其中，便是我們可以面對學習的心態和方法。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
正如 @境好出版 的這本《用大腦喜歡的方式「1人學習」》，便是我們能夠藉由閱讀，學習如何「學習」的途徑，讓學習不再是恐懼，也讓自己可以成為一位終生都樂愛學習的人。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
■「重複」是高效學習的秘訣
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
為什麼需要複習？
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
為什麼讀過一次之後，最好再閱讀二次、三次？
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
藉由這一章節，便能讓我們理解，重複絕非毫無意義的行為，而是為了有效提升學習的秘訣。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
只不過，重複閱讀不是單純的重複一、兩次，而是要做到以下兩點。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1.重複的次數必須訂多一點
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
雖然不是沒有盡頭的越多越好，但沒有成功記住書中知識的人，其實都是重複的目標次數太少。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
也就是以為重複個兩、三次就能記住，卻會因為次數太少記不住，反到對自己更加失望，並且對於結果慌張。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
為了改善這樣的情況，增加重複的次數，才能讓記憶更加深刻，也才能讓情緒擺脫失望和慌張。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2.不要像機器一樣重複，將不懂的部分挑出來重複
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
不是將書的內容視為背景音樂般，茫然地重複，以為這樣就能記住書的內容。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
而是要有意識的確認讀到的內容，並用自己的方法重新建構，也就是將「這段內容與那段內容相互連結」後，再「重新建構」，如此一來，才是有效的重複。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
■提高專注度的方法
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
專注力很重要，而從過去至今，或多或少，我們都曾感受到深度專注，所帶來的愉悅感。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
那麼，要怎麼做，才能有效專注度，讓自己更容易進入這樣的狀態，就是閱讀這一篇章後，我們可以實際運用的方法。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1.明確的目標
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
從事有明確目標的活動時，就會使人專注，因為目標與規則越明確，就越能專注在自己的行為上。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2.快速的回饋
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
能夠越快獲得自己是否表現良好，就越容易進入專注狀態，如同玩遊戲時，我們可以很快的知道自己是否成功，也就更加的專注。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3.課題難易度與實力的平衡
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
並非太簡單，但也不是太困難的課題，並為了該課題全力傾注時，就能夠做到深度專注。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
■別人做100次，我就做1000次
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
如果可以，我也希望自己是在學習之後，馬上就能看見成果的人，但事實上，我卻不是這樣的人。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
總是得花了很多的時間，做了無數次的行動，才能漸漸看到進步，漸漸有所成長，接著取得一些成果。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
面對這樣的情況，其實是很無奈的，只因若是可以更快，又怎麼會想要慢慢來？
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
但閱讀這一篇章，再加上自己的經驗後，我認為書中的這句話：「人百己千，別人做100次，我就做1000次」，其實很符合我的狀態。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
不管是書寫文章，還是口語表達能力，我都是在寫了大量的文章，以及高強度的錄製Podcast訪談，才終於換來進步，才可以獲得他人的肯定。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
所以，我要經常地提醒自己，不要太著急、不要失去耐心，然後相信只要持續，我也能獲得很棒的成果。