自己是自己的第一位陪伴者，在漫漫人生路上，也是扶持自己走著最久的人。
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無論我們遇見多少人，建立多少情誼，在每次的互動、交流之後，我們也總是會回歸到一個人，只有自己的時候。
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但是，我們曾把自己擺在第一位，曾對自己向對他人一樣好，曾認為自己配得，而且是最重要的主角嗎？
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閱讀這本《我本位-我很好，我配得，我才是主角》，不僅讓我思考這些問題，更讓我學習找回自己。
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■別人不給陽光，自己也要燦爛
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不再渴望他人的施捨、不再期待他人溫暖、不再盼求他人的陽光，而是自己就是燦爛，自己就能發光發熱。
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多麼有力量的一段話，這一次讓我們將自己放在人生的中心，在重視他人，給予他人溫柔的同時，也學習重視自己，溫柔的對待自己。
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即使這個世界，有這麼多的框架、這麼多的標準，但我們仍然保有自己，做好自己能做的事情，成為自己的光亮。
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■堅定站在自己這一邊
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你是否容易自責，容易將所有的錯誤，都歸責於自己，認為一切都是自己的不對？
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但是，不必再如此了，透過這一章節，我們將能學會，如何「堅定地站在自己這一邊」。
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1.身體層面
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該吃的時候吃，該休息的時候休息，該睡的時候，則是不熬夜，好好的睡一覺。
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因為生活很忙、節奏很快，若我們不好好照顧自己，不維護自身的健康，那麼，又有誰能代替我們做這件事呢？
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2.情緒層面
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總是習慣說沒事，總是假裝自己很好，總是壓抑著情緒，只是，我們真的有必要這麼辛苦嗎？
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這讓我想起，不久前在屏東勝利星村-肆我參加的反思工作坊，當我標識自己過去一個月，無論正面或負面的情緒，我才更看清自己。
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也才發現，儘管處於低潮，可是也有快樂的時候，而儘管負面情緒壟罩，但當我釐清，並且接納時，心態上反而有種鬆一口氣的感覺。
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透過那次的體驗，讓我明白，給自己時間梳理情緒，不要假裝看不見，反倒有助於情緒的釋放。
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3.人際層面
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在與人的相處上，或多或少都會有委屈、會有收到傷害的時候，這時你會選擇隱忍，還是會選擇為自己發聲呢？
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閱讀這一點，其實就是在提醒我們，不要過度隱忍，不要過度委屈自己，即使不容易，也要試著表達，而不是連自己都要欺負自己。
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畢竟，我們的態度，將會決定他人怎麼對待我們，你說對嗎？
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■投資回憶
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雖然存錢是必須的，但人生在世，也不是只有存錢，所以，學會如何撥出一些錢，投資日後的回憶，便是我們可以思考並行動的事。
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1.不要掉進消費陷阱
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投資回憶是重要的，但不代表，我們可以毫無節制的消費，將所有的金錢，全都用來吃喝玩樂。
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在適度的情況下，找尋既能投資回憶，可又不會高額消費的事項，才不會造成，原本不需要負擔的壓力。
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2.全心投入，延遲回味
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我是個看影片會調整倍速的人，因此，當我第一次買票觀賞脫口秀時，我不免也擔心自己，會無法融入正常語速的演出。
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沒想到，當我全心全意的投入，即使有些內容，已經在Youtube看過，而且語速也不如平常習慣的快，可在整場的表演中，我還是忍不住大笑了好多次。
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那次的體驗，使我明白，即便看的現場演出不多，但只要沉浸其中，並在日後多次回味，便深刻感受到，原來投資回憶是這麼值得的事情。
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3.增加回憶的「鉤子」
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我是一個很喜歡拍照的人，因為每次出門，當下的景色、當下的點點滴滴，我都想用鏡頭保存下來。
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哪怕我不是特別會拍照的人，我也想要拍下照片，讓走到未來的我，在想要回味的時候，可以看著照片回憶。
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因此，當我看到這一點時，就像看見了那個愛拍照的自己，是如此的親近，讓人會心一笑。
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謝謝 @時報出版 的這本書，讓我透過閱讀，重新學習將自己放在第一位，並且建構「我很好，我配得，我才是主角」的觀念。
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所以，若你也想學習將自己放在C位，活出自己的主體性，那這本書，將很適合你一讀。