我很喜歡走路，喜歡散步。
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每一次前往高雄總圖，或是三多大遠百，參加新書分享會結束後，我總是會慢慢走到火車站。
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至於，整個大駁二地區，更不用說了，那就是一個很適合走路，很適合讓匆忙的生活，慢下來的地方。
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就像心也是如此，當累積太多無處安放的情緒，找不到可以宣洩的出口時，步行，便是一種很好的方式。
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讓我們可以走著、走著，心的負擔，沉重的身體，便能夠輕鬆一些。
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如同這本書的作者，在摯愛的親人離開之後，花了很多時間走路，很多時間整理自己。
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不需要著急，當我看著作者面對悲傷的方式，才想到，現代的我們，是否太強迫自己勇敢，太強迫自己必須振作呢？
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不一定是親人的離世，生命中總是有大大小小的考驗，列隊而來，給予我們惡狠狠地打擊，讓痛在身上、在心上，鑿開偌大的傷口。
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面對這樣的情況，我們通常選擇的，不是好好感受情緒，好好面對悲痛，好好給自己一段時間休息、整理自己。
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而是急促地，彷彿強迫一般，要自己馬上振作、立刻堅強，好似不這麼做，就是一種必須被咎責的錯誤。
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但真的是如此嗎？
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如果走路、如果散步都需要一點時間，為何修復自我，卻不用呢？
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如果有些人的離開、有些事情的發生，就是必須經歷一些時光的沉澱，才能接受，那為何我們要如此著急呢？
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如果傷痛的復原，不能在轉眼間，就看不見痕跡，不會留下疤痕，那要求自己，立刻展現風和日麗的笑容，又何嘗不是種傷害呢？
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就給自己一些時間吧！
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散步也好、休息也罷，在漫長的人生中，偶爾創造一個逗點，一個短暫歇息的時候，那又如何呢？
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閱讀這本書，看著作者畫下一篇篇，自我療癒的旅程。
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我忍不住想，無論是你還是我，是不是太習慣忘記，刻意忽略情緒的存在？
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或者說，那並不是忽略，而是一種自我強迫的假裝，假裝自己是勇敢的，沒事的人。
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可是，這樣的做法，真的好嗎？
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讀完這本書，我想我已找到了答案。
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謝謝 時報出版 的這本書，讓我能藉由閱讀，看見給自己面對悲傷，療養傷痛的時間，有多麼重要。
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所以，如果你也需要喘息、需要休養，無論身體還是心，我相信，這本書都很適合你一讀。