光是讀到書名，心就暖暖的，好像平日的不安，都能在閱讀此書的時間裡：消散。
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畢竟生活，有太多無可奈何的事，有太多使人擔心的問題，有太多使人感到不安的煩惱。
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讓人深陷其中的時候，總是焦慮不已，漸漸偷走我們的自信和能量。
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但這不是長久維持的狀態，如果我們持續擔憂，只會讓一顆心疲憊不堪。
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所以，試著翻開這本書吧！
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讓這本書，帶給我們能溫柔撫平，心煩意亂的解壓心法，只要我們願意閱讀。
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■當你享受過程，結果就會隨之而來
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結果很重要，但過度追求結果，反而會讓我們忽略，過程中多采多姿的經歷。
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更別說，當目光只執著於結果，卻又得不到，將讓自己跌入負面想法與情緒，導致喪失動力。
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這使我想到，過去我剛開始日更時，因為很期待結果，反而在一天天的發文，一天天的失望中失去興致，甚至產生厭惡感。
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直到我放下執著結果，轉換成享受的心態，才能在一年八個多月的堅持後，收到出版社的邀約。
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這樣的經驗，使我發現，當我樂在過程，結果的到來，只是時間早晚的問題。
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■一次失敗就只是一次失敗
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相較於成功，我是個擁有很多失敗的人。
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這些無數次的失敗，有些讓我改善、進步，有些讓我認清自身的侷限，有些則讓我耿耿於懷，無法放下，只能選擇逃避。
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就像我，曾經因為投稿新詩，而有幸入圍獎項的徵選，懷著期待的心情，卻在當天揭曉時，與獎項失之交臂。
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如此難堪的結果，難受的事實，使我一瞬間，遺失創作新詩的熱情和欲望，成為一名再也沒有靈感寫詩的人。
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直到時光流轉，過了一段漫長的時間之後，想寫詩的心情、欲望復燃。
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我才體悟到，失敗只是失敗，失敗不代表我就不能做這件事。
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若是我想要、我願意，無論我是否得獎，都不能阻擋我，想再嘗試創作的渴望。
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■細微態度，成就珍貴緣分
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不知道，你是否遇過像這樣的人？
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那就是會對很交好，或是比較弱勢的人不尊重、不禮貌，幾乎可說是隨便對待。
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但若是對有地位、有權力、有名聲的重要人物，卻是很有禮貌，並展現高度的尊重。
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如果你有遇過這樣的人，你的感受如何呢？是不是非常不好？
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若你的答案為是，那就將這個答案放在心中，時時告誡自己，絕對不要成為這種人，不要讓自己，也變成如此討厭的模樣。
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因為就像這句話所說，當我們有著細微的態度，也就能成就珍貴的緣分。
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謝謝 皇冠文化集團 、平安文化的這本書，讓我能透過閱讀，學會透過時間放下執著、放下焦慮、放下擔憂，換來輕鬆自在的心情。
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所以，若你也想學會，也想擁有自在輕盈的心態，那這本書，將很適合你一讀。