如果可以沒有煩惱，如果可以一切順遂，如果可以平靜的過生活，那該有多好。
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但事實是，無論多麼渴望平靜度日，生活中仍然有許多煩惱，干擾著我們。
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彷彿外在的境遇，都是為了打擊、為了讓我們感到挫敗而存在，問題是，真的只能如此嗎？
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當然不是，如同這本書給予的智慧，告訴我們儘管無法改變外在境遇，但卻可以安頓自己的情緒。
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也就是隨遇而安，專注於當下，如此一來，不論身處何處、遭遇什麼事，一顆心都能得到平靜。
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■執著於「平靜生活」並奮力抵抗時不時出現的喜怒哀樂，反而會掀起吞噬你的情緒大浪
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雖然想要平靜，想要情緒穩定地過日子，但如果過於執著於此，反倒會失去平靜。
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好比書中提到的：「一時的情緒或邪念，就像丟進水面的石頭，石頭會在水面上激起漣漪。」
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這時，若是我們為了停止漣漪，而用手去阻止的話，反而會掀起新的漣漪。
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面對情緒時也是如此，要是執拗地認為，必須時時維持平靜，並為了平靜，而與喜怒哀樂的情緒對抗，那麼，我們就是不斷製造漣漪，無法獲得平靜的人。
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由此可知，平靜的人≠沒有喜怒哀樂的人，而是不受情緒拘束，不隨之起舞的人。
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■相較於消除自己的劣勢，把時間花在強化自己的優勢比較好
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曾經，我也希望自己能有更多的優勢、更多擅長的技能，但那終究只是難以實現的期望。
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因為現實是，不管我怎麼渴望、期待，我依舊有較為擅長的事，與更多不擅長的事情，以及難以消除的劣勢。
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對此，我當然是感到難受的，畢竟如果可以，誰不喜歡自己更加的優秀呢？
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但既然不行，既然人天生就有較為擅長與不擅長的事，再加上，時間與精力皆有限的情況下，專注並強化自己的優勢，才是更好的選擇。
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正如我在錄製Podcast上，雖然也想學習剪輯與後製，讓節目的呈現能夠更好，可是我的時間，並沒有辦法去學習這兩件事。
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於是乎，我只能把精力專注在錄製之上，透過一集又一集節目的錄製，提升口語表達的能力，使之成為我的優勢。
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這不是說，我不願意或是認為不剪輯、不後製也無妨，只是依目前的狀況、能力之下，我只能做出，對我來說最好的選擇。
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■即使每天的變化都極小，只要腳踏實地進行，那麼自己肯定會有所改變
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不知道，你是否也曾這樣想過、懷疑過自己？
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那就是認為自己的努力，似乎沒有帶來進步、帶來成長，更別說，有所謂的甜美果實，得以摘取、品嘗。
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然而，真的是如此嗎？
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透過這段話，我們可以明白，只要持續努力、持續行動、持續前進，那麼變化便會在不知不覺中到來，而自己也會因此有所成長。
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好比我，在持續書寫、持續錄製節目的過程中，也曾懷疑自己，到底有沒有進步，到底我所做的努力，究竟有沒有用？
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直到我看著過去書寫的文章、聆聽前期錄製的節目，以及陸續收到肯定後，才發現，我不是沒有改變，我只是沒有留心察覺。
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這一點，延伸至我的製圖、我的拍照也是如此，雖然在不斷的行動中，看不見進步的幅度。
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可當我回首過去的作品，以及收到友伴們的讚賞後，才知道，我所付出的努力並未白費。
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就像這段話一般，鼓舞著我，從現在開始，要更少的質疑自己、更多的相信，相信只要繼續努力，便會朝著更好的未來前進。
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謝謝這本書，讓我能透過閱讀，學習生活無論帶來什麼樣的境遇，都能夠維持平靜的智慧。
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所以，若是你繁忙的日子中，為自己開闢一片平靜之地，那這本書，將很適合你一讀。
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※書籍資訊
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書名：低調安靜做自己：不怕干擾、不被拘束、不受委屈的靜心智慧
作者： 枡野俊明
譯者： 黃筱涵
出版社：平安文化
出版日期：2025/10/27