不知道你是否有這樣的感覺？
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那就是你覺得自己很努力、很堅持地做你想做的事情，無論是書寫、Podcast、影音、畫圖……等，即使你已經投入大量的時間，你仍然認為自己不夠好？
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我不確定你的答案，但我有很長的一段時間，都固執地認為自己不夠好，所以需要更多、更多的努力，以更多、更多的時間，好讓自己真的可以變好。
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之所以會如此，是因為那時的我，總是將眼睛放在外面，放在與他人的比較上、放在看見他人的機會與成果，而不是自己。
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不管我做了多少努力，不管我明明在默默無聞的情況下，已經堅持了多長的時間、做了多少的事情，我依舊感到不夠。
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甚至我為了日更，為了要讓自己持續發文，就算我能做到放下完美主義，我還是覺得我不夠好。
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還是在看見其他人，擁有更多的表現、更多的機會、更多的成果時，深受打擊，進而陷入自我懷疑的窘境。
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更別說，當我看見比我晚經營自媒體，可是流量比我高、機會比我多、成果比我好，就連生活也比我多采多姿，認識比我多人時，更會加深我對於自己的不認同。
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但……這樣真的是好事嗎？
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如果我的負面想法、我的輕視自己、我的自我懷疑，能夠激發我的鬥志、我的動力，那當然沒問題。
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因為我，本來就是很容易產生負面想法、看輕自己、懷疑自我的人，若能利用這樣的特點，為自己增添源源不絕的動力，也是好事一件。
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偏偏，我不是那樣的人。
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說白一點，我反而是很容易內耗，也很容易在受困內耗之際，漸漸失去動力、失去熱情，然後升起不如選擇放棄想法的人。
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可我不想，不想要在好不容易找到喜歡的、有熱情的事情之後，就這麼決定放棄。
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於是，我決定轉念，決定練習不再將眼光，過度放在他人身上，決定嘗試不要。再將許多時間，浪費在羨慕他人。
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這不是件簡單的事，但為了不讓自己，持續困在負面想法，我必須轉念，必須以一段話激勵自己。
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而那句話便是：「不是你不夠好，而是你正在進步的路上」。
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為什麼會覺得自己不夠好？
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為什麼在當下完成之後的作品，明明覺得很不錯，卻又在一段時間之後，認為自己做得很爛？
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緊接著，又將這樣的爛擴大解釋，認定自己沒有更多的表現、更多的機會、更多的成果，都源自於不夠好。
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然而，真的是如此嗎？難道沒有另一種解釋的可能嗎？
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也許我的方式，我的那段話，看起來有點像是「自我安慰」。
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但不可諱言的是，我確實透過這個方式、這段話，讓自己慢慢從內耗中走出，讓自己不再糾結於此，讓自己可以繼續書寫，繼續錄製Podcast。
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不是你我不夠好，當我們持續進行，便會持續累積，而持續累積，便會持續進步。
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並且，在我們進步之後，回頭看過去的作品，理所當然，會覺得還有很大的進步空間。
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我不清楚，是否還有更好的方法，但我確實是依靠這個方法，讓自己得以走出內耗。
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讓自己，不再繼續困在「我不夠好」的想法中，接著相信，我是因為進步了，才會覺得過去的作品，還有修正、進步的空間。
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這就是我的方式，這就是我告訴自己的話語，在我墮入內耗，而不知如何是好的時候，我很慶幸，能仰賴這句話，讓我能夠扭轉「我不夠好」的信念。