●包容力
不同的成長背景、不同的經歷，所以有著各自的價值觀、好惡，甚至是立場實屬正常，更何況，我們又是處在一個自由的社會。
但也因為這樣，這些可說百花齊放，繽紛多元的想法，若是沒有得到尊重、得到理解、得到包容，便很容易成為對立與衝突的來源。
特別是，要是我們又進一步為每個人貼上標籤，做出劃分時，更會造成陣營化，以及敵我矛盾，使得尊重、理解與包容離我們越來越遠，成為一個逐漸模糊，不再熟悉的詞彙。
正如台灣的政治總是以顏色劃分，以政黨作為對錯判斷的先決條件，導致我們對於議題、對於政策在理性思考、理性對話、理性表決之前，就先陷入了永無止盡的謾罵與批判之中，使得話題失焦，淪為情緒性的動員。
長久看來，這除了加深台灣內部的矛盾，阻礙台灣的發展，更會使得人民因為政治立場不同，再加上政黨的催化下，導致日後只要政黨不同、只要立場不同，不管議題與政策好壞，都堅決支持或反對的窘境。
並且，還會因為對立、因為缺乏溝通，因為不能相互包容，成為徹底分裂，只能於同溫層尋求溫暖與支持的結果，我想，無論從什麼角度看，這都不是件好事。
●放下競爭心態
放下競爭心態，就能放下和他人比較的心理，而放下與他人比較，也就能從妒忌、煩惱、焦慮的心態中解放，得到自由。
接著，當我們擁有自由後，又進一步的開始試著關心他人、幫助他人，並看見他們離開困境，也會產生愉悅、欣慰……等等的滿足感。
再加上若能有幸得到善意的回應與感謝，那樣的快樂，那樣充滿善意的互動與交流，不也可以成為生活最美麗、最亮眼的點綴，照亮我們的人生旅途。
●感恩心
身為一名內向者，想要主動與他人交談、與他人互動式困難，特別是自己又是屬於小劇場爆多，內心戲無限擴張的那種人時，更是如此。
然而，透過感恩，透過表達感謝他人的作品、他人的分享，不僅如愛大所言，為像我這樣的內向者開啟了與他人溝通的橋樑，連帶地也滿足了自己心裡渴望與他人有所連結、有所交際的需求，更重要的是，還能從這些人身上學到、得到許多，如此豐厚的成果，又怎麼不叫人心懷感恩。
再加上，年末之際，嘗試回首過去一年所值得感恩的事時，發現當我不再把眼睛聚焦於那些壞的、痛的、不快樂的事情上時，許多美好便湧現眼前，如此體悟，的確使我開心與感恩。
以上，便是我對於這一章節的心得分享，感謝閱讀。
