閱讀 今周刊 出版的《哇！人生超讚der才怪》後，我真的忍不住想大喊一聲：「夠了！」
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為什麼呢？
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即使正能量、正向思考，絕對是一件好事，也是我持續在日常中練習的事。
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但是，真的不是每一種情況，都能靠一句「加油、往好處想」來拯救。
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有時候，那些看似溫暖的正向語錄，對深陷痛苦的當事者來說，根本是裹著糖衣的毒藥，不僅毫無幫助，反而會讓人感到更深的孤獨與自責。
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特別是當我們面對以下這三種人生低谷時，那些不合時宜的「正能量」，其實是一種殘酷的二度傷害。
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🚫情境一：面對不孕與流產的痛
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對於渴望擁有孩子，卻必須面臨流產、甚至不孕殘酷事實的人來說，她們需要的是理解，而不是盲目的樂觀，如果你無視她的痛苦，輕易地說出：
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◆「妳想要的孩子，會來到妳的生命裡的。」
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◆「家庭可以透過很多種形式組成。」
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◆「保持正向孩子，孩子就會來報到；妳越有壓力，事情越不會如願。」
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這聽起來很像鼓勵，但潛台詞卻彷彿在怪罪她，對於當事人來說，只會產生極大、且不被理解的孤單感。
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🚫情境二：面對重大傷病與殘疾
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沒有人想要生病，更沒有人會希望自己成為身心障礙者。面對失去健康的人，若還要求他們必須「保持樂觀」，天啊！這簡直太殘忍了，好比你對他說：
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◆「但是，你還能做到很多事啊！」
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◆「如果你想戰勝病魔，得先維持良好的心態。」
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◆「這一切都在提醒你生命有多麼可貴，我們都該感恩自己擁有的。」
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對於當事人來說，根本不想擁有這些，可要是你用「心態」來綁架他們的病情，聽在他們耳裡，就像是一種嚴厲的指教。
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🚫情境三：面對深淵中的心理疾病
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身體生病了，我們會尋求醫生的幫助，大家都覺得很正常；但為什麼心理生病了，卻總要面對各種落井下石的說法？
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◆「你沒有生病！」
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◆「想開一點，事情就會跟著好轉。」
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◆「你只要樂觀一點，就沒事了！」
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我的老天！這就像對著一個骨折的人說：「你只要用意志力站起來就沒事了」一樣荒謬。
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沒有人不想要自己好起來，沒有人期待自己不會痊癒，所以不要再增加心理疾病患者，不必要的負擔了。
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夠了！真的夠了！ 正向思考沒有不好，只是不是每一種情境，都適合硬塞正能量。
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有時候，最好的安慰不是告訴對方「一切都會變好」，而是安靜地坐在他身邊，告訴他：「我知道你現在很痛，沒關係，我陪你。」
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不知道，你是否也曾被不合時宜的「正能量」深深刺傷過呢？
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歡迎留言，跟我分享你的故事。
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最後，如果這篇文章說出了你的心聲，請把它分享給更多人，讓我們一起停止有毒的正能量。