近日天氣多雨
不方便在戶外運動
再加上想趁運動的時間
順便追追劇
因此，在不久前於閱讀人直播中
所介紹的〈節拍超慢跑〉
便成了躍躍欲試的選擇
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只是，一開始我以為這是很簡單的運動
畢竟從介紹的影片看來
動作不難也不複雜
對於原本就有運動習慣的自己
應該是小事
可以一做就至少一小時吧！(我心想~~
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然而，真正行動了以後
才發現是自己太過小看了
不僅做不到一小時
即感到體力漸漸下降
甚至那看似40分鐘的運動時間
說穿了也不過堅持30分鐘
剩下的10分鐘簡直是斷斷續續
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因此若真要說
自己的第一次嘗試
雖然效果不錯
可也發現了自身的體能
確實還要再加強
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所以如果可以
短期的目標
真心希望這項運動
可以做至少一小時啊！
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不然年紀漸長
身材也越來越難維持的事實
很難讓人接受啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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再見我的28腰
可不可以還能再次見到
而不是真的告別????????????????
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