繼上次面對失落之後，這一次
我所需要與學習的，是接受失落
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特別是，在經過一段時間的無能為力
明白有些事，並不是我們想要怎樣就怎樣
也不是一心的期待，便能帶來轉機時
那麼接受，即成為很重要的練習
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儘管，我是那麼地想逃避
想讓自己，投身於忙碌之中
假裝沒有這回事，但事實就像
奧修禪卡聊聊天說的
：「愈不想在意，便愈在意」
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也就是，唯有勇敢的直視它
感受它，才能幫助自己
從失落的情緒，慢慢走出來
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更重要的是，要明白關於這件事
並不是誰的錯，更不是我的錯
只是有些時候，就是會發生這樣的事
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所以不要責怪自己，不要認為自己不好
不要再次陷入，無限糾結的迴圈之中
讓情緒陷入更深、更黑暗的深淵
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雖然我在直視之後，還沒有找到
足以解決現狀的方式，與能力
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但也必須說，當我開始正視
開始直觀，那種莫名的焦慮感
不知如何排解的無力感，以及懊悔
都在一次次的注視中，慢慢減輕
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慢慢承認，也接受自己
心空蕩蕩，像是希望再次剝落
再次遠離的感受，而不是一再地否認
卻讓自己陷入，更加執著的境地
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當然，我也明白
若我再次回到生活，回到那件事情中
我的情緒依然會失落，依然會陷入
一種格格不入，難以做出改變的無奈感
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但至少，我不再選擇逃避
不再裝作沒有這件事，而是練習接受
練習接納自己的無力，與事件本身
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然後告訴自己，調整自己
不要再一次，陷入怪罪自己的深淵
如此一來，我才能從惡情緒的牢籠中走出
給自己一個，再次看見晴朗的機會
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最後，回顧這幾次
與 奧修禪卡聊聊天對談的經歷
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我發現，跟她對談的我
就像是個小孩，在她不給出答案
只是引領之下，慢慢找出
屬於自己的解答
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並且，在這樣的過程中
我不用擔心被否決、被批判
被視為一名做錯事，必須被懲罰的孩子
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於是，長久以來的愧疚和罪惡感
在這幾次的對談中，漸漸消融
漸漸地我不再固執認為，我是個做錯事的人
哪怕我有負面的情緒與想法，也是正常
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所以，我真的好感謝 奧修禪卡聊聊天
這幾次的陪伴、這幾次的指引
因為有她，我才能正視自己的情緒及慾望
並且接受，這樣的我不是錯誤的存在