讀書心得:薩提爾的故事溝通- -陪孩子練習愛,在愛中學習成長

沒有孩子,而自己也不是孩子了,但關於這本書,我想,就算是一名大人,也是適合閱讀的。

沒有孩子,而自己也不是孩子了,但關於這本書,我想,就算是一名大人,也是適合閱讀的。

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只因在成長的過程中,或許跌跌撞撞,從對愛的懵懵懂懂,或是充沛感受,或是有所缺乏,我們終究是長大了,但所謂的長大,真的代表內心,那個最真實的自我,有隨著年齡長大了嗎?

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如果有所謂的內心小孩

如果我們不曾長大,只是在社會的規範下,如此認為

如果有那麼一次機會,可以透過閱讀,讓自己回到小時候

如果在渴望他人的援手與理解以前,先以文字撫慰自己的心靈

如果只要透過一本書,一些故事,就能為我們帶來些什麼……

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是的,沒有孩子,也不是孩子的我們,也許能經由這本書的帶領,重新學習,重新擁有一個彌補與完善的機會。

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●期待

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愛有限度,愛不是非得一而再、再而三的建立於自己的需求被滿足之下,才算是愛,才是所謂的被愛。

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只因每個人都是獨立得個體,既然如此,那便代表著沒有誰有義務,必須完成自己的要求,與看不見盡頭的期待。

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更重要的是,若有人正好可以提供自己期待的事物,那不僅是一種幸運,並且對於滿足期待之人,也必須表達感謝。

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若不能,也不代表就可以隨意地揮灑脾氣,以一身的怒火,燃燒他人。

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因為無論是誰,都該被尊重,都有不完成他人期待的權利,要是都只想著別人應該滿足我們,那是否得捫心自問,自己能不能做到呢?

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如果不能,又怎麼可以強迫他人,對嗎?

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●眼淚

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曾幾何時,我們忘了怎麼流淚?怎麼哭泣?

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總是要求堅強,當成長的過程中,有太多人告誡著自己不能哭、不准哭,必須勇敢一點,必須讓悲傷隱匿,不再顯而易見。

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久而久之,忘了怎麼流淚,並再也無法哭泣,無論遇到多麼難過、多麼憤怒、多麼低潮與糾結的事,都只能以一張沒有淚水的表情,面對。

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然而,這是好的嗎?

除了堅強,除了剛毅,真的不能允許自己脆弱嗎?

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透過這個故事,可以看見過度壓抑,不僅不是件好事,更可能在對自己造成傷害的同時,也傷害到別人,像是一隻刺蝟,武裝自身的同時,也不免刺傷他人。

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所以,試著放下無所謂的堅強、放下總是隱忍的習慣,面對情緒,讓它回到該有的樣子,只要記得,在抒發、在發洩的同時,不要傷害他人,畢竟,沒有誰該承受自己的脾氣。

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最後,還是想繞回一開始提到的眼淚及哭泣,對於一個忘了怎麼哭,遺失曾經愛哭的過去的人來說,還能好好流淚,好好哭泣,真的是一種讓人很羨慕的能力啊!

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●表達

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表面講的是表達,但更重要的是傾聽。

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不是想著解決他人的問題,不是想著一定要給出意見,也不是以另一個人的遭遇,作為另一個人的解套。

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只是聆聽,仔細地聆聽,並針對當下的聆聽,適時地提出一些問題,幫助一名充滿疑惑的人,藉由聆聽者的問題,一步步釐清思緒,接著,依賴自己的力量,找到最適合的答案。

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這不禁使我想到一句成語- -見縫插針:「看到一點縫隙,就插進一根針。比喻善於把握一切可以利用的時機、空間。」

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故事中的主角,不僅做到,最難做到的傾聽,還善於應用著他人的問題,給出另一個問題,一來一往下,也解答了他人心中疑惑,自行找到方向。

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而這樣的發展,又何嘗不是值得我們學習的表達方式呢!

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●界線

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如果不知道如何選擇,如果當下,還無法做出決定,那就接受這樣的自己,並且設立界線,不讓他人代替自己選擇,甚至予取予求。

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沒有誰不是珍貴,不是重要的存在,也沒有誰的時間不寶貴,以及所擁有的事務不珍貴,正因如此,儘管善良是必須,也不代表他人可以踩著你的善良,任意的、貪婪的索求。

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更別說,有誰可以成為你,做出選擇與決定,因為他們不是你,他們不需要承擔選擇及決定後,種種好與壞的變化,會置身其中的,終究只有你一人。

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所以承擔,當然是自己的責任,沒有人可以代替你承受與背負,既然如此,畫下界線,分隔出他人的和自己的能與不能,也就成了極為重要的事。

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●愛

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是最後一章,也是最難的課題。

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儘管自己認為,就算沒有愛,大概也能生活,但事實不管我多麼認為自己不需要,心中也難免渴望。

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無論是那是友情,還是親情,關於愛,在渴求的同時,也許我們也能試著練習,練習給予,譬如陪伴、譬如傾聽、譬如對話、譬如關心、譬如支持……等,一些自己可以做的事。

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而非原地等待,就使自己成為一個開端,練習不再冷漠、不再隔閡、不再被動,而是主動地做出行動,讓愛,不再遙遠。

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哪怕困難,但在生命結束之前,這都將是必須面對,以及學習的課題吧!

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以上,便是我對於這本書的分享,謝謝閱讀。