一開始，是被書名勾起興趣
接下來，則是被繽紛顏色
與各式各樣，奇形怪狀
又有點可愛的情緒怪獸所吸引
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但翻開書，開始閱讀之後
則是被書中的溫柔
所折服、所感動
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宛如曾經發生在身上的情緒
都被好好的接納
好好地告知，無論喜怒哀樂……等
都不是錯誤
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不是錯誤，也就不需要自責
不需要為浮現的情緒
落入自我批判，甚至不能接受
以至於更加負面的境地
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因為情緒，就是自然而然發生的
只不過，我們需要給情緒
一點時間、一個空間
讓牠慢慢流動、慢慢流逝
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而不是否認牠的存在
抑或是選擇壓抑
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如同繪本裡的飯店一般
你的心，也要懂得迎接你的所有情緒
讓牠找到適合的位置
讓牠可以進入安全的空間
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讓牠，可以在時間的陪伴下
讓情緒慢慢消化
並且得到良好的照顧
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這麼一來，才能讓每一種情緒
都得到適當的對待
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好比我們，在面對情緒
尤其是憤怒、悲傷、焦慮、羞愧等
不是否認這些情緒的存在
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也不是強迫自己壓抑
抑或忽略，只為了假裝
沒有負面情緒，都是正面
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而是要給自己時間和空間
好好安頓、照護自己的身心
並且明白負面情緒的出現
其實是一種提醒
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提醒自己，該暫時停下忙碌
該關照自己的身心
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因此，不要壓迫與否認
而是讓自己的心
像飯店一般，接住自己所有的情緒
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讓牠們像入住的房客
然後相信，只要經過一定時間的休息
一個獨處空間的自我修復
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那麼，便能在得到良好的養護下
再次以神采奕奕的精神
走出飯店，面對這個太過複雜的世界
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謝謝 #小典藏出版
謝謝 小漁媽媽的親子繪本食堂
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我才能藉由這本繪本
明白好好接納、照顧自身情緒的重要性
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也因此，若你也想接住情緒
與學會照顧情緒，那這本繪本
絕對適合你一讀