「知足常樂」這看似簡單的話,隨著年愈長,似乎也愈來愈難做到。

猶記得小時候,懂得不多,常常只要一包零食、一支冰棒、一根棒棒糖、一個小小的玩具,或是父母與老師的一句誇獎,就能讓自己感到愉悅、感到滿足,並能因此開心許久。

然而,當我們長大、當我們懂得愈來愈多,以及脫離學校,步入社會後,才發現內心的空虛感愈來愈常出現,慾望亦跟著愈來愈多,也愈來愈難被滿足,最後就愈來愈容易陷入不快樂、不開心的情緒。

這似乎是現代人的通病,尤其是當我們跌進與他人比較的漩渦中,更容易感到不公平、不滿足,甚至會產生憤恨、鬱悶與埋怨上天、懷恨命運的心理,難以自拔。

這當然不是一個好現象,也不是說改變就能改變的事,但……這不代表,因為困難,我們就要選擇放棄、選擇什麼都不做,任由自己的心情被更多的不滿足填塞,造成愈來愈壞的狀態。

相反地,雖然困難可還是要嘗試去做,才會有改變的契機、才會有慢慢填補心中巨大空虛感的可能,不需要躁進、不需要強迫自己快速地達到成果,只要開始、只要一天天放下、減弱對於「滿足感」的要求,時間一久,我想都會有一定的效果,顯著地發生在自己身上。

更重要的是,我們亦不必要強求自己,回到小時候那種極為單純、極為輕易滿足的心境,只因「反璞歸真」終究是太理想的境界,若為了想達到那樣的境界,持續逼迫自己,造成另一種壓力,不就成了本末倒置的結果。

畢竟,我們只是凡人,只要能做到比現在的自己更容易滿足,以及讓心比以往多一些不再比較的自由,便足夠了,不是嗎?