不管是自己遇到需要「被安慰」的時刻,或者,需要安慰他人的時候,我們都無法否認,關於安慰確實是一門學問。

先從「被安慰」這件事說起 — — 人,都有低潮、都有失落、都有需要他人陪伴、他人安慰的時刻,無論多麼堅強,也無論自己多麼好面子、不認輸,總會在某個時間點,遇見脆弱、不堪,且極需他人伸出援手的自己。

這時,若有人願意傾聽、願意陪伴、願意伸出溫暖的手,不用消耗太多精力,甚至只是一頓飯的時間,都能讓自己鬱塞的情緒,找到得以抒發、得以訴說,得以被理解的出口。

哪怕書中亦提到,有時「被安慰」的行為不一定要確切發生於自己身上,透過一部電影,也可能讓自己獲得相同的成效,但對我而言,真實且有互動、有敘說的陪伴,更能讓自己獲得「被安慰」的效果。

至於安慰他人,我便滿同意書中所說:「試著站在對方的角度思考難過的原因是什麼?」

也就是不要以說教、下指導棋的方式,而是以真誠、以同理的角度,去傾聽、去陪伴、去安慰一個需要被安慰的人,讓他感受到自己並不孤單,並且還有人願意支持、願意理解他。

這樣的支持、這樣的理解、這樣的安慰,也許不只是讓那人得到一時半刻的慰藉,更可能是一場及時雨、一條救命繩,拉住他想要放棄,想要拋開一切的思緒。

然後,最重要的是讓擁有這些想法的人,不作出選擇自縊的決定,而是在低潮、失落之後,能夠再次站起、再次選勇敢地活著、勇敢地面對生活。

我想,這便是我為何如此肯定書中,對於安慰他人,需要以「同理」的立場去對待的看法了吧!