「沒有期待,沒有失望」這是一句看似簡單,但卻困難的話。

人之所以會有失望,就是因為對生活、對事物、對其他人,抱有一絲絲的期待,卻又因這樣的期待,只能落空、只能不如預期時,所感受到的情緒。

那麼,人是否有可能為了避免失望,做到不再抱有期待呢?

不可否認,當自己經歷過許多失望後,我曾經這麼想過,如果人可以不再擁有期待的情緒,一切心如止水,持續的過生活、做該做的事、接觸必須接觸的人,然後僅只於此,是不是就能讓失望的感受,從此遠離,再也與自己無關。

無奈的是,這終歸是不可能的事,即使我經驗過那麼多不堪回首、不願想起的失望,並因為這些失望痛苦、憂鬱好一段時間,但就像無法逃脫的宿命般,每當失望的風雨終於散去,迎來陽光露臉時,對生活、對事物、對其他人的期待,便又會悄然出現,慢慢佔據自己的心。

緊接著,當這些期待一天天茁壯,最後迎來結果揭曉的日子時,就又是另一波新的失望感,再次劃地為王、盤據自己,直到時間、直到我用各種方法排解這般失落的情緒,才會重新振作。

對於這樣輪迴般的情況,我極度厭惡,可也無能為力,純粹因為只要是人,似乎難免都會有期待,也就表示著失望將永遠陪伴,直至生命畫下句點。

當然,我也不是不知道,要學著如書中所說,可以藉由失望檢視自己哪裡做錯、哪裡出了問題,並試著找出改正、改良自身作法的方法,並重新設定目標、校正期望,以提升成功的機率、降低失望的機率。

只不過,書是書,人是人,而情緒對我又是那麼重要的存在……正因如此,在實踐書中的建議之前,如何解決自己每當失望來訪,負面想法與情緒就會瞬間飆高的處境。

我想,才是我極需改變,並且找到方法克服的難題。