不需要太複雜的事物,有時只是一句簡單的問候,一份簡單的餐食、一本好看的書、一首悅耳的曲目,甚至是雨後的藍天,都能使人感到喜悅。

而有時,不只是上述的情況,運用在學習新事物,或培養新的興趣時,若能設定一些小目標,讓自己更容易達成,並且,在達成的同時給自己一些小小的獎勵。

那麼,在喜悅的推波助瀾,與正向情緒的回饋之下,將有助於我們達成更加巨大、更加長遠的目標,接著,再藉由目標的達成。獲得更多喜悅、正向的情緒。

如此一來,對於學習與興趣的養成,以及更遠大目標的行動,將會更有動力,且其完成的可能性,也就越高。


2 Comments

闆娘 · 24 9 月, 2022 at 10:29 下午

有自己的網站,是成就感,也有喜悅感

    sampsonsodamay · 24 9 月, 2022 at 10:55 下午

    真的,超滿足的

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