#心理防衛

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

你知道什麼是心理防衛嗎?你知道,你也可能在不知不覺中,使用過心理防衛嗎?

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

並且,你所不知道的心理防衛方式,有很大的機率,比你所知道的還要多,在你看這本書之前- – -或者,該說是我,在看這本書之前,我不知道,原來心理防衛,有著這麼多的方式。

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

慶幸的是,現在有 洪培芸的心理觀察 的書〈心理防衛〉,對讀者揭開,關於心理防衛有多少種方式,以及,無論是誰,都會在生命歷程中,無可避免的,使用心理防衛,去面對某些事、某些人。

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

#你不是錯誤

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

那並不是你的錯,也不是,只要一使用心理防衛,就得被打入十八層地獄,儘管有些人的心理防衛,諸如酒癮、毒癮、性愛成癮,都會對自己與所愛之人,甚至無辜的他者,造成莫大的傷害。

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

但誠如這本書提到:「沒有人真心想要搞砸自己的人生,只是有些人用錯誤的方式保護自己」。

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

#預防悲劇

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

面對那些成癮者,譴責,也許是必須,可更重要的是,我們得要探究其原因,才能明白,為何會發生這樣的事?甚至進一步的預防「下一個悲劇」的發生。

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

只因為那些人,縱使不是我們,但誰又能保證,我們不會在未來預見的某些事、某些人,成為下一個過度使用心理防衛,而成為某個症狀的癮者呢?

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

更別說,就算不是酒癮、毒癮、性愛成癮,但過度個購物、飲食,與沉浸社交媒體,不也是另外一種成癮症狀嗎?

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

#閱讀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

因此,閱讀這本書吧!

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

讓我們透過閱讀,去挖掘、去理解各式各樣的心理防衛方式,然後,再藉由 @洪培芸 不批判、不指責,只是敘述方式、敘述事件,並溫柔給予解方的方式,讓自己可以更學會,關於心理防衛,絕對不是一件需要被鄙夷、被唾棄的事。

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

反而,那是一種自然而然的現象,是我們用來保護自己的方式,重要的是不過度,設定期限,不讓保護自我的防衛,最後卻變成另一個,無法逃脫的癮頭。

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

#人生路上

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

畢竟,人生漫長,我們都有機會,陷入某一個心理防衛機制。

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

所以,我們也才如此需要閱讀這本書,讓這本書,成為你、成為我,成為每一個他的指引。

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

這樣一來,我們才能學會適當的使用心理防衛,而不成為下一個成癮者、下一個悲劇,你說對嗎?