情緒一直是我的痛點，而這一大章
就說明了，能夠控制好情緒
能夠在思維上，轉換負面的想法
並且寬厚待人，以及學會善良的底線
甚至空想不如實際的行動力
都說明了，人生有很多面貌
而能掌握情緒的人，其實也是一方之霸贏家了
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●關於夢想
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人生有夢，只是我們常屈就於現實生活
漸漸忘了夢想這回事，也漸漸羨慕起
那些可以完成夢想，閃閃發光的人
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但透過這一章節，才發現原來夢想
不是一定要你賭上身家，孤注一擲才能實現
而是在你生活之外的閒暇之餘，也能一起同行
也就是更加地利用時間，在許多人休息時
依然追逐夢想，朝夢想的路上踏實前行
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然後才能像書中所舉的例子，直到一切水到渠成
直到自己的能力，可以撐起自己的夢想
於是那個閃閃發光的人，成了老師書中的例子
也成了我們，值得效仿與自我激勵的對象
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●轉換思維
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曾經，我也是那種看見有人過得很好
就眼紅，就心理會莫名升起一股怒火的人
尤其在反覆住院、手術的那個時期
每當我走在路上，看見那些開心笑著的人時
便會有股衝動，想要去傷害那些看起來太過幸福的人
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幸好，當然得我忍下這股衝動
幸好，後來的我慢慢明白
過得很好的那些人，並沒有做錯什麼事
如同我也沒有犯下什麼錯，只是剛好
命運讓我遭遇病痛，強迫與我學會與病共處
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就像每個人，都有他這一生必須面對的課題
我的課題就是如何在這樣的病痛、折磨中
學會心境的轉換、學會好好的生活
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更何況，就像歐陽老師在書中提到的
那些看起來過得很好的人，也有他們辛苦
他們努力的地方，只是不喊疼
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所以，既然有些事實已不能改變
那我們能改變的，便是看待的角度
將負面的思維，慢慢轉為正向
如此一來，才不會將自己推向更黑的深淵
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●寬厚這回事
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不可否認，自己的個性算衝
常看到不如己意，或是讓我打抱不平的情景時
便會風風火火的急著撻伐、急著表達自己的意見
批評對方的不是，以毫不留情的方式
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但這樣做，真的是好的嗎？
除了在情緒上，獲得大放厥詞的快感外
對於身陷事情中的人，真的能獲得任何幫助嗎？
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又或者，若今天是我做錯了事
犯了不被他人諒解的錯，也會希望自己
遭遇毫不遮掩，砲火赤裸裸的攻擊
還是期待會有一個人，溫柔承接我的錯誤
並且細心給予提點，給予我一個改過的機會？
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想到這裡，再次閱讀這一篇的內容
我想「己所不欲，勿施於人」，終究是不變的真理
如果我期盼有人在我犯錯時，寬待我的錯誤
而非言詞犀利的指責與批評，那麼我所能做的
也必須做的，便是時時刻刻告誡自己
絕對不能成為，那個令我也深感厭惡的人
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●有底氣的善良
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善良不是毫無界線，不是任人剝削
不是為了成全良善，最後卻委屈了自己
接著還得裝作沒事一般，免得招來他人的批評
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但這樣的善良，是好事、是好的狀態嗎？
又或者，若善良得由犧牲你才能實現
那可以算是一種，值得人人學習的善良嗎？
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願意做一個善良的人很好，可善良不等同於被欺負
被指使之後，還得笑著一張臉才算善良
真正的善良，也就是有底氣的善良
是建立在對方，也願意尊重我們的底線上
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而要得到尊重，行使有尊嚴的善良
則如同此章節所說，要很努力、很努力
才能厚實自己的實力，並且擁有不被他人欺負的善良
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●行動力
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雖然老師舉的例子是直播，但對我來說
也許可以談談日更，講講行動這回事
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其實想要日更的想法，在之前就反覆出現過
但每一次出現時，我都會告訴自己
：「還沒準備好，怎麼日更？」或是
：「哪有這麼多事情可以寫？」或是
：「我是什麼咖，會有人要看嗎？」或是
：「像我這樣想寫什麼，就寫什麼的人
會引起他人的共感，甚至給予回饋嗎？」
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然後，就在這些自我質疑的想法中
日子一天天過去，而日更始終沒有開始
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直到今年年初，不知哪來的勇氣
或許是報名2022人生設計大學校，也或許
是報名了歐陽老師的寫作課，覺得要做些改變
於是一頭熱，毫不顧慮後果的情況下
開始了日更，開始了這件事停在腦海中很久的事
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困難嗎？老實說並不容易
但也確實沒有困難到，完全不能做到
所以讀這一章，的確心有戚戚焉啊！