透過這一章

不僅更挖掘自己

也連結了過去

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然後發現

原來有些事,是當時的自己

不曾,也從未想過

放下執著與脾氣,嘗試看見的

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???? 換位思考

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說起來容易

但實際去做,卻不是那麼回事

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畢竟,我終究不是他人

無法真正了解他們的想法

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可就是這樣

當我再次明白這個道理

再次回首過去

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我才更深刻地感受到

在我情緒最糟糕

認為他人的言語都是風涼話時

其實,那已經是他們

所能表達的

最大的關心了

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只因為,他們終究不是我

不能真正的理解

我有多麼痛苦

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可他們- -尤其是家人

也是在學習如何面對我的痛苦

我那宛如烈火

持續熊熊燃燒的情緒

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從這個角度回首過去

我不禁想

如果我是面對我的「他人」

會有辦法面對,以及承受嗎?

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答案,不言而喻

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???? 角色

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延續上一點

由換位思考揭開序幕

接著,順著作者的敘述

來到角色之後

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我發現,也許- -或者說

在不知不覺中

我已經習慣性的,如同本人一般

對那些關心我的人

套上了一個

他們根本不了解我

只會說些沒意義的話的角色

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也就是說,那時的我

對於他人- -特別是家人的關心

因為在潛意識設下

:「他們不明白我多麼痛苦」的想法

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所以,他們的言詞

哪怕是關心,都像是一種

優越者的角色

區隔、也強調我與他們之間的不同

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而這樣的想法

對我而言,也彷彿是種保護色

抑或一種可以發脾氣

而不需要負責任的藉口

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???? 羨慕

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後來,儘管我仍舊無法接受

發生的自己身上的事

但可以漸漸地

從怒火的情緒中

慢慢走出來

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一部分,當然歸功於家人的陪伴

一部分則是,我在閱讀此一章節時

才發現的:「羨慕」

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當然,這不是說我不曾羨慕他人

尤其在身心狀況最糟時

甚至到了現在

不要說羨慕

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更多時候則是忌妒他人

為何不用遭遇像我一樣的事?

或者,為何是我必須經歷這種事?

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但在這之中,我也看見了

跟我遭遇一樣情況的人

仍然很努力的

過好生活,並在諸多限制(如飲食)下

依舊保持運動與笑容

哪怕,這樣的人極為少數

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於是,我產生了羨慕之情

產生了想要和那些人一樣的感覺

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於是,我開始強迫自己運動

於是,我開始練習幽默

練習自嘲,練習說一些好笑的話

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縱然學不會接受

也對於自己的經歷

保有恨意與不滿

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但至少我漸漸學會收斂脾氣

我想,這就是羨慕所帶來好處吧!

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????聆聽

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雖然,我很討厭自己的生命

厭惡發生在身上的事

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但如果說,還有那麼一些時候

能夠讓我感到幸運的話

那便是我遇見許多不錯的醫生與護士

願意聽我說話、聽我抱怨

聽我發洩滿腔的負能量

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以及,能夠遇見一些不錯的朋友

縱使我沒有完全坦白

自己的情況(因為害怕會被異樣眼光看待)

但在我諸多需要說話的時刻

他們仍願意聆聽我遮遮掩掩地述說

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當然,還有家人

若不是他們聆聽,並且

承接我最壞的情緒

我想,我早就撐不住

而做出傷害他人

或傷害自己的傻事了

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以上這些,便是我在第四章節

所察覺到的,關於自己

長久以來,忽略的事