這一章的主題是挖掘冰山之下

人生故事裡的主題與模式

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也就是,剖開自我

發現自己為何會產生

某些模式

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???? 重複模式(逃避與隱藏)

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如同第二章,作者在第三章

也排列一連串的敘述句

讓讀者選擇

最符合自己感受

與共鳴的句子

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藉此,去察覺自己

是否在成長的過程中

反覆陷入

某一種模式

而不自知?

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彷彿,那些句子

像是一場無聲

卻轟然乍響的提醒

大聲宣布著

我是一個多麼擅長逃避

以及隱藏的人

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總是在遇到困難的

無奈與無解的情形時

選擇避而不見

並且隱藏最真實的情緒

害怕他人看見

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於是,一個我

便如此赤裸裸地被剖開

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???? 防衛機制

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延續上一點

當發現自己重複的模式後

接下來,便是如何反應

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而既然說是逃避

即代表著遇見一些事、一些情況時

我最常出現的行為

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不需要多想

答案便呼之欲出

那就是- -追劇

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是的,就是追劇

尤其在每次去醫院時

追劇,是最能讓我忽略痛苦

與時間感的方式

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除此之外,看韓綜與脫口秀

也是同樣的道理

無非是,我不想面對

所以才產生這樣的行為

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???? 夢日記

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沒有寫過夢日記

對於所做的夢,也幾乎忘記

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但仔細回想

儘管對於細節記不清

可有一類型的夢

卻讓我感受深刻,難以忘懷

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那便是,在睡夢中

遇到某些情境時

會想要趕快醒來,離開夢境

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然而,好似一股壓力

僅僅壓著我的眼皮

使我多用力、多著急

都無法張開眼睛

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只能任由時間流轉

力氣用盡,才慢慢從睡夢中甦醒

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但,這還不是最可怕的

因為還有一種是

以為自己醒來

卻發現仍身在夢中時

才是真的難熬

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至於,這樣的夢有什麼意義?

截至寫下這篇心得

我依然,無法參透

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???? 模式根源(逃避的根源)

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回到重複模式這部分

順著書中的敘述

往生命的前塵回想

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我想,會有逃避的模式

可能從我很小就進出醫院有關

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如同夢魘,身體的情況

那些針藥、檢查與手術的陰影

始終籠罩在我的心裡

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尤其在徹底成為一個

有缺陷的人之後

醫院,便成了我最想逃離

但永遠不能逃離的地方

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於是乎,我轉向逃離其他事

轉向以追劇、韓綜

與脫口秀,讓自己多少好過一些……

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這便是,我透過第三章

挖掘的自己

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不確定,接著閱讀之後

是否能找到解方

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但至少,可以更了解自己

我想,也是一件好事了