會想讀這本書,除了在閱讀人直播中聽到,引發興趣外,最主要還是自己就是個內向的人,於是,看到書名就特別有感,也特別想讀。

拜網路發達所賜,透過網路也能參與不少社團,跟過不少話題,甚至可以毫無障礙的就與其他人交流,或者漫無邊際的說些自娛娛人的話,呈現一種愛幽默、愛開自己玩笑的形象,但那是因為隔著螢幕,加上有網路保護的關係,所以才能如此自在,如此肆無忌憚地活躍。

可一回到現實生活,褪去螢幕與網路的殼,只能赤裸裸地面對人群,對於我這樣的內向人來說,不僅不容易,還必須時時提心吊膽,深怕一個不注意就說錯話,又或者,好不容易能夠開口時,卻又不知如何表達。

正因如此,當身處人群中,以及參加聚會時,若有一、兩位認識的朋友,那倒還好,至少還能從他們身上減低陌生感所帶來的焦慮。可要是完全不認識,安靜處在聚會邊緣,便成了安身與安心的唯一方法。

當然,若是在這其間,有人願意主動和我搭話,我是能說上幾句,甚至藉由率先向我搭話的人,慢慢地與其他人熱絡,慢慢地脫下安全感的殼,投身聚會,做到閒話家常,甚至積極、活潑的程度……至於,聚會結束之後,會在腦中重複播放剛剛的聚會,思考哪裡還能做得更好?有沒有說錯話等,則又是另一件事了。

總之,身為一名不擅長和他人交流,只是被動等著某個誰會主動的內向人而言,這本書的確讓人很想一探究竟。

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不是天生的外向人,不擅長與人交際,在這個社會似乎是種錯誤,特別是,當外向人的活躍、表現的成績,以及不斷鼓吹外眾多好處的書籍、講法,甚至蔚為風氣,一名內向,為了生存,便不得不學習如何外向,如何與人相處。

譬如主動出擊,容易與陌生人交談,懂得宣傳自己或商品,在每一個社交場合中都能如魚得水,談笑風生,抑或直接化為聚會中的焦點,一掃繁忙生活的陰霾,化為製造笑點,炒熱氣氛人。

或是,知道怎麼正確的表達意見,而不傷人,知道如擄獲他人的注意與好感,結交許多好友,無論在哪種場域、哪種情況下,都能應付自如,如此姿態,確實很讓內向人的我感到羨慕。

彷彿身為一個內向人,若不學會外向,抑或學不會也要能假裝外向,就必須被邊緣,被排擠於人群之外,毫無立足之地。

然而,無論外向、內向都擁有平起平坐的權利,哪怕內向人所散發的光芒遠遠不如外向人,依舊如此。慶幸的是,拜電腦科技與網路的發達,讓天生的內向人們,有了得以就算待在殼中,也能有與外界接觸的空間。

如同我依賴著臉書,依靠著臉書所加的社團,追蹤的粉絲專頁般,因為有了這些,才有不出門不強迫自己外向也能與外界有所聯繫、交流的機會。

不過如同書中有稍稍提到的,電腦網路的發達與流暢,雖為內向人帶來另一種選擇(尤其在疫情肆虐之下),但不過度著迷其中,記得與現實生活畫下界線這點,也是需要多加注意的事。

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透過書更了解一般人對於內向人的誤解與真相,並提醒了無論內向或外向,都要試著學會審度情況,以適合的態度去面對。

這不是說要徹底改變個性,畢竟性格與生俱來,不是說改就能改,而是在保有個性的同時,稍稍轉變態度,讓自己更能融入當下所處的場合,之後回到一個人獨處時候,再以符合自己個性的方式,適當休息,補充能量。

換句話說,不管內與外向都沒有優劣好壞之分,純粹天性使然,既然如此,我們就不必抱著愧疚感,強迫改造成完全不符合自己樣子地個性,只要在不同的場合,轉個心念與態度,適當應對即可。

如同書中提到的「跳脫舒適圈」般,雖然這麼做會使人感到恐懼,但為了生活、為了理想有時內向、有時外向,更能讓自己擁有意想不到的收穫。

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讀完此書後,藉由書中所教導的各種技巧以及方法,可以發現就算是內向人,就算無法改變與生俱來的性格,只要透過一些技巧、一些方法,便能在這世界找到自己的生活之道。

尤其是,千萬不要因為自己是內向人而感到愧疚、感到自責這點,我認為是整本書讀完後,最重要的一點。

因為再多的技巧、再多的方法,終究是經由改變外在,改變面向人群的形式,在保有自己得以休息、得以修復心靈的時空間之餘,還能於社會中與不同的人交流應對,讓自己不致過於被邊緣化,甚至惹人生厭。

但要達成外在應對自如的面貌,首先便要先安頓好自己的心,使心強大、使心茁壯,使心在遇到任何挫折時,都能不過份遭受影響,如此一來,才能於對外的交流時,得心應手。

也就是說,內向並不是一種必須要糾正、要徹底改善的錯誤,只要我們接納內向,並利用內向與生俱來的優勢,再加上一些面對外在時,一些需要的應對練習,亦能於這樣的性格之上,找到自己發光發熱之處。